Средиземноморска диета може да отнеме години на болестта на Алцхаймер - аз съм слаб
Изследване, публикувано миналия месец, предполага, че средиземноморската диета е полезна не само за сърцето и талията, но може да предотврати появата на болестта на Алцхаймер до три години и половина. Резултатите могат да осигурят още една причина да добавите повече риба и зехтин към вашата диета.
За изследването, публикувано онлайн в Neurology, изследователи от Медицинския колеж Weill Cornell са измерили биомаркери за болестта на Алцхаймер при 70 доброволци, които са били между 30 и 60 години в началото на проучването и всички са били когнитивно нормални. Те съобщават за спазването на средите от средиземноморската диета и изследователите измерват биомаркерите на болестта на Алцхаймер в началото и в края на изследването, три години по-късно. Доброволците бяха разделени на две групи: 34 с високо спазване на средиземноморската диета и 36 с по-ниско спазване.
Свързани: „Болестта на Алцхаймер е напълно направена r чрез премахване само на един ензим в ново проучване>
Резултатите показват, че хората, които съобщават за по-малко придържане към средиземноморската диета, имат повече биологични рискови фактори за болестта на Алцхаймер в началото и в края на изследването, отколкото тези, които съобщават за по-голямо придържане към тази диета. Тези рискови фактори включват по-високи нива на бета-амилоид, протеин, често срещан в бучки в мозъка на пациентите с Алцхаймер, и по-ниски нива на конверсия на глюкоза в мозъчните клетки, друга черта, свързана с болестта, New докладва Учен. Въз основа на тези резултати изследователите изчисляват, че спазването на средиземноморска диета ще осигури 1,5 до 3,5 години защита от началото на болестта на Алцхаймер.
Ползите от средиземноморската диета са широко документирани и включват понижаване на холестерола, отслабване, подобряване на симптомите при ревматоиден артрит и удължаване на продължителността на живота на диетите. Все още обаче не е ясно какъв специфичен аспект от тази диета причинява тези ползи за здравето.
Връзка: „Болестта на Алцхаймер започва в детска възраст и симптомите се появяват при бебета под една година
Това не е първият път, когато средиземноморската диета се свързва със защитата срещу болестта на Алцхаймер. Ралф Мартинс от университета „Едит Коуен“ в Австралия, който не е участвал в това изследване, но вече е завършил проучване за средиземноморската диета и болестта на Алцхаймер, предполага пред New Scientist, че тези нови резултати са твърде ниски. Не само диетата може да предотврати появата на болестта на Алцхаймер, но всъщност може да предпази хората от болестта, когато се комбинира с други здравословни навици на живот, казва Мартинс, New Scientist съобщава .