Средиземноморска диета и нейните ефекти върху диабета
Диетите с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на мазнини като зехтин са сред най-ефективните начини за отслабване и понижаване на кръвната захар сред хората с диабет, според Fox News.
„Следвайки диети, можете да предотвратите различни форми на диабет“, казва Олубукола Аяла, специалист в болниците в Западен Съсекс във Великобритания. Хората, които страдат от тези здравословни проблеми, не могат ефективно да съхраняват глюкозата в клетките си, така че нивата на кръвната им захар могат да достигнат високи нива. Промяната на начина на живот, отслабването и намаляването на броя на консумираните калории могат да намалят риска от диабет.