СРЕДИЗЕМЕННА ДИЕТА или MedDiary Още няколко млечни продукта срещу риска

meddiary

Това изследване от университета в Южна Австралия, което показва, че средиземноморската диета, обогатена с млечни продукти, драстично подобрява здравните резултати за тези, които са изложени на риск от сърдечно-съдови заболявания, също ще бъде от полза за хиляди пациенти. Тъй като този тип диета „се справя дори по-добре“ от диетата с ниско съдържание на мазнини. Тези данни, представени в American Journal of Clinical Nutrition, оспорват с „MedDairy“ всички получени идеи за диетата, считана за „здравословна“.

Сърдечно-съдовите заболявания отнемат живота на близо 18 милиона души всяка година, което представлява 31% от смъртните случаи в световен мащаб. Диетите с ниско съдържание на мазнини често се препоръчват за пациенти, които трябва да намалят рисковите си фактори за сърдечно-съдови заболявания. И накрая, знаем множеството ползи от средиземноморската диета за здравето. Е, още 2-3 порции млечни продукти всеки ден могат драстично да подобрят кръвното налягане, сърдечната честота, холестерола, настроението и когнитивната функция.

" MedDiet е най-здравословната диета в света », Пишат изследователите в тяхното съобщение за пресата. „Тази диета вече е известна с това, че подобрява сърдечно-съдовото и когнитивното здраве. Но внимавайте, съдържанието на мазнини също е по-високо, което може да възпре някои хора, които имат затруднения да поддържат здравословно тегло. Следователно е от съществено значение да се прави разлика между здравословни и нездравословни мазнини. ".