Сърдечно-съдови заболявания, включително миокарден инфаркт, защо се появяват все по-често при хора под
ГАЛЕРИЯ
Доц. Д-р Флорин Миту, председател на работната група по превантивна кардиология и сърдечно-съдово възстановяване от Румънското кардиологично дружество: „Пушенето нараства, рискът от затлъстяване се увеличава и поради това сърдечно-съдовите заболявания са по-чести, включително при млади хора, проявяващи се от хипертония до симптоми на атеросклероза (инфаркт на миокарда, инсулт, нарушения на Освен това затлъстяването е свързано с диабет и дислипидемия.
Младите хора също са силно засегнати от така наречения метаболитен синдром, съзвездие от рискови фактори, при което освен хипертония, дислипидемия, коремно затлъстяване има гликемични промени, които благоприятстват началото на диабета и неговите усложнения. 20% от младото население има метаболитен синдром, който предразполага към сърдечно-съдови заболявания и атеросклеротични заболявания.
Други проблеми на младото поколение са високо кръвно налягане, нарушения на сърдечния ритъм и инфаркт на миокарда. Човек, който е на възраст над 30 години и има рискови фактори, трябва да се подлага на годишен преглед: да си измери кръвното налягане, да направи тестове за откриване на нивото на холестерола, кръвната захар, да контролира внимателно теглото си. Електрокардиограмата може също да открие нарушения на сърдечния ритъм.
Хипертония може да се появи и при млади хора
Мнозина считат хипертонията за проблем за възрастните хора, но може да се появи на всяка възраст. Има редица фактори, които могат да допринесат за хипертония като пушене, заседнал начин на живот, затлъстяване, нездравословна диета и прекомерна консумация на алкохол. Младите хора трябва да са наясно с риска и да възприемат здравословен начин на живот.
Притеснителен обаче е фактът, че броят на младите хипертоници нараства. В момента в Румъния над 40% от населението е с хипертония, а степента на контрол на кръвното налягане е само 18%.
Атеросклерозата започва на възраст 20-25 години
Една от най-важните причини за сърдечно-съдови заболявания е атеросклерозата, което означава дифузно или локално удебеляване на артериалната стена с мазнини (главно холестерол). Атеросклерозата започва на възраст 20-25 години и се развива "в мълчание" за променлив период от време.
Това е бавен процес, който може да се развие години без никакви симптоми. През това време, както при варовиковите отлагания вътре в тръбите на инсталациите, мастните натрупвания се отлагат по стените на артериите, които хранят сърцето и ги стесняват. Ефектът е да се намали притока на кръв към част от сърдечния мускул.
Атеросклерозата се ускорява от излагане на сърдечно-съдови рискови фактори: нездравословно хранене - мазни храни, бързо хранене - пушене, заседнал начин на живот.
В момента има младежи между 30-40 години, хоспитализирани за остър миокарден инфаркт, при които единственият откриваем коронарен рисков фактор е тютюнопушенето
Има определени рискови фактори, които не могат да бъдат променени: наследственост, възраст и пол. Но можете да намалите рисковите фактори, които могат да бъдат контролирани: диета, пушене. бездействие. За съжаление наблюдаваме все повече млади пациенти (между 30-40 години), хоспитализирани за остър миокарден инфаркт, при които единственият откриваем коронарен рисков фактор е тютюнопушенето.
Стресът, болестта на века, която като тютюнопушенето често е прерогатива на младите хора, също трябва да бъде контролирана, преди да има вредно въздействие върху здравето.
Никога не е късно да промените навици, които могат да навредят на сърцето. Как можем да се преборим със стреса? Чрез физическа активност през повечето дни от седмицата, под формата на развлекателни дейности, най-малко 30 минути (бягане, плуване, разходка или друга умерена физическа активност) или професионална дейност (например градинарство).
Пушенето - основният рисков фактор за здравето на сърцето на младите хора
Пушенето се счита за основен рисков фактор за сърдечно-съдовата система: ускорява сърдечния ритъм, причинява промени в съдовата стена (ендотелна дисфункция, причинява и ускорява процеса на атеросклероза).
Заклетите пушачи страдат от намаляване на оксигенацията на кръвта, включително тази в сърдечните съдове. Специалистите са показали, че коронарната болест на сърцето се намалява наполовина само при отказване от тютюнопушенето за поне пет години.!
Проучванията показват, че младите хора на възраст под 20 години също страдат от инфаркти, а сърдечно-съдовите и кръвоносните заболявания представляват 11% от броя на смъртните случаи при жените на възраст под 45 години. Редица 350 000 румънци са диагностицирани годишно със сърдечно-съдови заболявания, а една от основните причини е тютюнопушенето.
В Румъния в началото на 2009 г. имаше 5 милиона пушачи. Неотдавнашно проучване, проведено върху 4900 юноши в Букурещ и окръг Илфов, разкри, че 7% от младите хора са диагностицирани с високо кръвно налягане.
Стрес: колко лошо може да ни нарани?
Предвид силните емоции, които ни притискат всеки ден, сърцето е в постоянна бдителност. Стресът освобождава катехоламини, които косвено могат да причинят повишаване на мастните киселини и кръвната захар в кръвоносната система. Те могат да се превърнат в мазнини и холестерол и да се съхраняват в артериалните стени. Тези отлагания постигат устойчивост в циркулационния поток и по този начин допринасят за повишаване на кръвното налягане. Хроничният психически стрес повишава кръвното налягане, както и нивата на холестерола и по този начин води до хронична хипертония.
Възможностите за коригиране на начина на живот са многобройни: организиране на работния график, спазване на няколко дни за почивка след изтощителна работа, като по този начин можете да избегнете или намалите стреса, причинен от ежедневните проблеми. И не трябва да забравяме, че физическата активност може да има защитен ефект срещу стреса. Като цяло упражненията подобряват физическата и психическата форма. Тревожността и емоционалната нестабилност намаляват, а устойчивостта на стрес се увеличава.
За сърцето спортуването е особено полезно. По този начин, умерената физическа активност от 30 минути ходене всеки ден намалява броя на сърдечно-съдовите събития (инфаркт на миокарда, инсулти) и увеличава степента на оцеляване на тези, които са имали такива събития между 25-30%.
От една страна, сърцето се научава как да се уморява по-трудно (регулира сърдечната честота и кръвното налягане), свива се по-добре и става по-малко чувствително към стимули и стрес, а от друга страна намаляват различни рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания.: висок холестерол, затлъстяване, диабет.
Световен ден на сърцето: тъй като не сте имали кръвно налягане?
На 26 септември желаещите от Яш ще могат да разберат какво е кръвното им налягане или ще могат да получат информация от специалисти за рисковите фактори от сърдечно-съдови заболявания, участващи в събитията, посветени на „Световния ден на сърцето“. А в Яш, едновременно с организираните събития в Европа, ще бъде отбелязан и „Световният ден на сърцето“.
"По този повод жителите на Яш ще могат да участват в няколко дейности, насочени към повишаване на осведомеността сред населението за важността на предотвратяването и борбата с рисковите фактори при сърдечно-съдови заболявания. Ще бъде организиран" Кръст на сърцето "в Copou Park, сутринта на 26 септември, най-вероятно около 10 ч. Сутринта ще има и палатки, където заинтересованите ще могат да се информират за рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания и как могат да бъдат коригирани. Въпреки че изглеждат невероятни, има хора, които не са си взимали кръвното налягане от години и години. Ще имаме и други изненади, пълната програма ще бъде финализирана и обявена следващата седмица ", каза доц. Д-р Флорин Миту.
Желаещите могат да разберат програмата на събитията следващата седмица, в „Ръководство за здраве“.
Събитията, посветени на "Световния ден на сърцето", ще бъдат организирани от Румънското дружество по кардиология и Фондация "Румънско сърце" в три важни града в страната - Букурещ, Яш, Тимишоара.