Това стяга отпуснатата, висяща горна част на ръката, не я покривайте, а работете!
Крила на прилепи или размахване на косата, без значение как го наричаме, този проблем се появява при много жени с течение на времето, но колебанията в теглото се разкриват и от висяща горна част на ръката. Може да не е за една нощ, но можете да го направите срещу него!
Повечето жени изведнъж са шокирани да видят горната част на ръцете си да се развява като знаме, когато развява. Ако в огледалото се сблъскате с обикновено крило на прилеп, може да има две неща зад него: или трицепсът ви е отпуснат и неразвит, така че кожата, която се изпъва след колебанията на теглото, се отпуска, или просто сте достигнали възрастта, когато контурите вече са увиснали., кожата е по-малко еластична, това затруднява връщането на мястото.
Ако развяваща се черупкаПопадате пред себе си в огледалото, проблемът се задълбочава от това остарели мускули, и в резултат на забавеното метаболитно действие върху горната част на ръката ви се е натрупал слой мазнина, който чрез гравитация разтяга и омекотява кожата, правейки горната част на ръката дебела, омекотена и разклащаща се. В този случай вече не е достатъчно само да се работи върху мускулите и да се работи върху стягането, необходимо е твърдо кардио, което движи цялото тяло, за да се премести мастният запас.
И в двата случая обаче мускулната работа е важна и съществена, ако е добре оформена, стегнати ръцеискате да проблясвате във върховете си без ръкави. При жените трицепсът обикновено не работи в ежедневието, тъй като багажът след пазаруване също натоварва бицепса повече.