Сърдечно-съдови рискови фактори
Статии, написани от членове на Румънското дружество по кардиология
Сърдечно-съдови рискови фактори
Здравословен начин на живот
Сърдечно-съдови заболявания
Как да живеем с болестта
разследвания
Материали за пациенти
Рисковите фактори са някои нездравословни навици, които с течение на времето могат да разболеят сърцето и кръвоносните Ви съдове.
Не е нужно да страдате от сърдечни заболявания, ако имате един или повече от тези нездравословни навици. Но колкото повече рискови фактори имате, толкова по-големи са шансовете ви да получите сърдечно-съдово заболяване с течение на времето. Играйте хазартна игра със здравето си; наистина ли сте готови за такъв голям залог?
Добрата новина е, че повечето рискови фактори могат да бъдат променени или дори премахнати изобщо. Това се прави или чрез промени в начина на живот, или с помощта на лекарства, предписани от Вашия лекар. До голяма степен това зависи от ВАС!
Основните сърдечно-съдови рискови фактори са:
Пушенето е един от най-вредните навици за вашето здраве. Отказът от тютюнопушене е най-доброто нещо, което можете да направите, за да намалите риска от сърдечни или кръвоносни съдове. Никога не е късно да се откажете от пушенето!
Холестеролът е мастно вещество, което се намира естествено в малки количества в тялото ни. Ако е висока, тогава сте изложени на риск от сърдечно-съдови или кръвоносни съдове.
Високото кръвно налягане е най-често срещаният сърдечно-съдов рисков фактор. Въпреки факта, че през повечето време не дава симптоми, имате много по-висок риск от инфаркт или инсулт, ако имате високо кръвно налягане.
Ако вече имате диабет, тогава имате по-висок риск от развитие на сърдечни или кръвоносни съдове, отколкото някой, който няма диабет.
Затлъстяването е важен рисков фактор за развитието на диабет и сърдечни заболявания. Отърваването от излишните килограми може да бъде трудно, но ползите са много.
Заседналият начин на живот е толкова нездравословен за сърцето ви, колкото високото кръвно налягане, затлъстяването или високият холестерол. Добрата новина е, че можете да намалите този риск, като възприемете по-активен начин на живот.
Дори ако стресът не е болест сам по себе си, той може да допринесе за появата или влошаването на хронични състояния като сърдечна недостатъчност или диабет и дори може да предизвика сърдечен удар.