Сърдечни аритмии - когато сърцето се спъне или ускори Активен срещу стрес
Понякога хората изпитват това, което е нормално, когато има големи усилия или вълнение изведнъж. Сърцето започва да бие диво или се спъва. Всеки пети германец е страдал от така нареченото доброкачествено сърцебиене. Такива сърдечни аритмии са безвредни в повечето случаи, но могат значително да ограничат ежедневието, ако атаките продължават да се повтарят. Новата брошура „Сърце в ритъм“ от Федералната асоциация за здравна информация и защита на потребителите - Info Gesundheit e.V. (BGV) показва как здравословният и спокоен начин на живот може да помогне за овладяване на сърдечните аритмии под контрол.
Ако пулсът от време на време изглежда ускорен, това не е повод за безпокойство, успокои Ерхард Хаклер, изпълнителен директор на BGV. "Тъй като понякога всички се вълнуват и тогава сърцето буквално бие по-бързо." Ако обаче симптомите се появяват многократно и трайно със стягане в гърдите, задух или леко замайване, това може да е индикация за сърдечна дисфункция. В такива случаи лекарят определено трябва да изясни причината.
Не само болестите, но и външните влияния могат да предизвикат сърдечни аритмии. Най-важните включват стрес и постоянен психологически стрес, които често водят до дефицит на калий или магнезий. „Хроничният стрес е истински грабител на минерали“, казва Хаклер. Като превантивна мярка Хаклер съветва балансирана диета, редовни физически упражнения и най-вече спокоен начин на живот.
Новата брошура „Сърце в ритъм - активно срещу сърдечни проблеми, свързани със стреса“ предоставя изчерпателно и разбираемо обяснение на възможните причини за сърдечни аритмии. Фокусът е върху съветите за здравословен начин на живот и балансирана диета.