Сърдечна недостатъчност ICC добри и лоши диети - naturalexis
Застойна сърдечна недостатъчност (СНС) възниква, когато сърцето не изпомпва ефективно и достатъчно кръв и не осигурява достатъчно кислород за цялото тяло. Много заболявания водят до застойна сърдечна недостатъчност, като високо кръвно налягане и сърдечни и бъбречни заболявания.
За щастие, прилагането на няколко вида лекарства (сърдечно-тонизиращо, диуретично, антихипертензивно и др.) Укрепва сърцето, намалява задържането на вода и разширява кръвоносните съдове, за да улесни притока на кръв.
Освен медикаментозно лечение, възможно е да се намали натоварването на сърцето чрез отслабване, извършване на определени физически упражнения, по-добро управление на стреса, почивка повече и по-добро хранене.
Ако консумирате твърде много сол или пиете твърде много течност, съдържанието на вода в тялото ви може да накара сърцето ви да работи по-усилено.
Как да намалите приема на сол? Каква диета се препоръчва да се спазва, когато страдате от сърдечна недостатъчност ?
В тази статия открийте храните, които ще ви помогнат да намалите естествено симптомите на сърдечна недостатъчност в допълнение към медикаментозното лечение, а след това тези, които трябва да се избягват.
Храни за ядене при пациенти с ХСН
Общото правило е да се яде колкото се може повече прясна храна. Не забравяйте да включите тези храни във вашата диета:
♥ Неограничени количества пресни, органични и нисковъглехидратни зеленчуци
♥ Умерени порции висококачествен протеин от органично отгледани, хранени с трева или пасища животни
♥ Големи количества здравословни мазнини от източници като авокадо, кокосово масло, масло от мляко от крави, хранени с трева, органични яйчни жълтъци и сурови ядки като макадамия, пекани и кедрови ядки.
Омега-3 мастните киселини могат да бъдат полезни за пациенти със застойна сърдечна недостатъчност. Омега-3 могат да помогнат за намаляване на възпалението, предизвикано от атеросклероза (възпаление на артериите) и да помогнат за понижаване на нивата на триглицеридите. Други храни, които можете да добавите към вашата диета, включват:
♥ От ЗЕЛЕН ЧАЙ: Както беше подчертано в проучване от 2007 г., публикувано в Journal of American College of Nutrition, епигалокатехин галат (EGCG), антиоксидантът в зеления чай може да има способността да защитава сърцето.
♥ От ГРАНАДА: 2011 Проучване на допълнителни терапии в клиничната практика подчертава, че антиоксидантните съединения в нар могат да помогнат за обратната атеросклероза и понижаване на кръвното налягане.
♥ ХРАНИТЕ БОГАТИ С ЦИНК: Консумирането на храни, богати на цинк, може да помогне за неутрализирането на разрушителните свободни радикали, които могат да предизвикат застойна сърдечна недостатъчност. Стридите и говеждото, хранено с трева, съдържат най-големи количества диетичен цинк. Селскостопанските птици, суровото сирене, уловените от дивата природа морски дарове, суровият млечен кефир и киселото мляко са с високо съдържание на цинк. Фасулът, сусамът и тиквените семки са други добри източници на цинк.