История на успеха Джудит Не бях в толкова добра форма преди осем години, колкото сега, след три деца
Джудит е 32-годишна майка на три деца, която сега тежи само 68-70 килограма за 180-сантиметровия си ръст, въпреки че е качила двадесет килограма с трите си деца.
"Родих три деца от 2007 до 2010 г. и затварях всяка бременност с плюс двадесет килограма. С първото бебе започнах да растя от 72 килограма, с второто успях да отслабна 75 килограма, с третото бях успях да сваля само 78 килограма, нямах повече време За съжаление нямам късмет, че кърменето би ми помогнало да отслабна, имах само чифт хранения и тренировки. Просто ядох по-малко и след това смених фитнеса на нов вид тренировка, която доведе до 10 килограма за 3 месеца. В момента дори не отслабвам, просто свиквам да поръчвам половин обяд, не ям много вечер и не съм бях такъв след 8 години в добра форма, както сега, след 3 деца. "
Високите нива на затлъстяване по време на бременност, въпреки че не са одобрени от лекарите, могат да бъдат избегнати от малко бъдещи майки, затова Джудит каза: "20 килограма затлъстяване е интересен въпрос. Брат ми просто очаква бебе, аз също му казах да не се грижи за неговото тегло.натрупайте толкова, колкото е необходимо на тялото ви, за да носи перфектно и здраво бебе.Когато за първи път бях бременна, бях вкъщи, прекарах оставката си, не работех.Лежах цял ден, гледах телевизия, Ядох, току-що отидох на езиков курс и качих 20 килограма. Обърнах много внимание на второто дете: от една страна, нямах шанс да легна до първородния, който беше на година преди и половина се опитах да не закусвам, само за да си набавя най-необходимите хранителни вещества, но отново загубих 20 килограма. Не знам колко килограма спечелих, в крайна сметка не оставих сестрата да го претегли, но въз основа на моя опит, все пак трябваше да кача 20 килограма.