Сърдечен удар и инсулт NatureMedicine Magazine
Намалете риска чрез протеиново гладуване и упражнения
Препоръчани статии по темата:
Миокардният инфаркт, сърдечната недостатъчност и инсултът, както и в миналото, все още водят статистика за смъртността според дължината на улицата. През 70-те и 80-те години на преден план излиза т. Нар. Теория на протеиновите бързи, за които нейният разработчик, немският професор Лотар Венд, твърди, че е в състояние да предотврати атеросклероза и цивилизационни болести. Концепцията е валидна и до днес.
Пушенето, както активно, така и пасивно, е основен рисков фактор за инфаркт и инсулт. Това се отнася за цигарите, пурите, лулите и наргилетата, които са толкова популярни сред младите хора днес. Смисълът на превенцията не е да започнем да пушим, но ако пушим, трябва да спрем възможно най-скоро.!
Вторият основен рисков фактор е недохранването. По-конкретно, средство за превенция може да бъде балансирана, богата на витамини диета, която съдържа много зеленчуци и плодове, но малко месо, но редовно консумирана риба. Приемът на калории трябва да съответства на приема на калории. Освен това към тази концепция се добавят 150 грама несолени лешници на седмица и чаша червено вино на ден от 50-годишна възраст.
Третата група рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания е липсата на движение. Здравето на сърцето се запазва най-добре, ако включим 30 минути физическа активност в нашата програма три пъти седмично: това може да бъде ходене, плуване, колоездене, въпросът е да се изпотите от него.
Освен това трябва да се вземат предвид генетичните черти, които определят личния риск. Например, ако сте прекарали инфаркт или инсулт преди 50-годишна възраст на бащиния клон и преди 60-годишна възраст на майчинския клон, това трябва да се вземе предвид. Тъй като не можем да определим кои са нашите родители, освен такива генетични черти, трябва да се обърне специално внимание за избягване и предотвратяване на рискови фактори.
Откриването на запасите от протеини през 70-те и 80-те години революционизира натуропатията. Съвременната медицина признава само съществуването на мастни запаси, където се съхраняват излишните въглехидрати и мазнини, превърнати в мазнини, а не съществуването на запаси за съхраняване на излишните протеини. Тогава обаче не можете да отговорите какво се случва с излишните протеини. Професор Lothat Wendt пък намери отговора: най-малките кръвоносни съдове се съхраняват в стените на капилярите и в пространството между клетките. Ако тези депа не се изпразват редовно, поне до известна степен, те ще допринесат значително за процеса на атеросклероза и свързаните с нея заболявания на цивилизацията.
Според настоящото състояние на науката, консумирането на твърде много животински протеини води до високо кръвно налягане, инфаркт и инсулт. Едно проучване проследява половин милион души в продължение на десет години и установява, че консумацията на твърде много червено месо увеличава общата смъртност, смъртността както от рак, така и от сърдечно-съдови заболявания.
Заредените протеинови запаси също могат да се видят микроскопски директно върху удебелената стена на капилярите, но повишените стойности на хематокрита и хипертонията също показват това. Медицинското наименование на шлаковия протеин, натрупан в междуклетъчното пространство, е AGE (Advanced Glycosylation Endproducts); днес все по-често срещаме този термин.
Не само сърдечните и кръвоносните заболявания, но и износването на ставите могат да бъдат свързани с прекомерния прием на протеини. По време на артроза оголените костни краища се търкат незащитени един в друг. Специалната особеност на хрущяла е, че за разлика от други живи тъкани, те нямат свои собствени кръвоносни съдове. Необходимото хранително вещество се взема от синовиалната течност, която се доставя от кръвоносните съдове в мембраната, която покрива вътрешността на ставата. Ако в капилярите в тази зона се развият протеинови отлагания, метаболизмът се ограничава и хрущялът се разрушава. Друг процес, който ускорява артрозата, е ацидозата, която се случва и при богата на протеини диета и прави синовиалната течност кисела.