Затлъстяването Повече упражнения не е панацея

Плимут - Учени от Медицинското училище на полуостров оспориха популярното вярване, че физическото бездействие води до увеличаване на теглото при децата.

упражнения

По-скоро проучване на деца от Плимут предполага, че е точно обратното. Допълнителното тегло прави децата по-малко активни.

Фокусирайте се върху храненето

Екип от учени, ръководен от Тери Уилкин, заключава, че програмите срещу затлъстяването трябва да се фокусират върху диетата, а не върху физическата активност, според Архивите на детските болести. Експерти като Анди Нес от Бристолския университет обаче не приемат тази теория без противоречие. Нес твърди, че и двата фактора, физическата активност и диетата, са от решаващо значение, съобщава Би Би Си.

Според изследването няма съмнение относно връзката между физическата активност и количеството мазнини, които тялото натрупва. Нито се поставя под съмнение, че упражненията са полезни за децата. Полезността на този подход за борба със затлъстяването обаче се съмнява.

Персоналът на проучването за диабет EarlyBird е придружавал повече от 200 ученици от града през последните единадесет години. Като част от дългосрочното проучване, процентът на телесните мазнини и количеството физическа активност се проверяват на всеки три години.

Движение без ефект върху теглото

Няма доказателства, че по-голямата физическа активност влияе върху теглото. Обаче тези деца, които натрупаха тегло, впоследствие се движеха относително малко. Резултатите от това проучване предполагат, че повече от десет процента телесни мазнини при седемгодишни деца ги карат да упражняват четири минути по-малко на ден.

Уилкин каза, че в началото това не звучи много. С течение на времето обаче тази липса на упражнения се добавя. Момчетата се движеха малко по-малко от час на ден, момичетата около 45 минути. С по-ниско тегло се натрупва не маловажно количество дейност.

Изследването показва, че децата с наднормено тегло възприемат телата си отрицателно и следователно е по-вероятно да не участват в спортни дейности. Децата, които напълняват твърде много, може да не се чувстват комфортно по време на спорт и също така да достигнат физическите си граници по-бързо. Според Уилкин диетата, а не физическите упражнения са решаващата отправна точка за борба с наднорменото тегло и затлъстяването в детска възраст. (pte)