Сърдечен скрининг - Ритмични упражнения Сърдечни аритмии - InforMed портал за медицина и начин на живот
Тъй като сърдечните проблеми стават все по-чести, сърцето все по-рядко се свързва с понятията за лична близост и любов. Въпреки че използваме термини като сърдечен, сърдечен или сърцераздирателен, думите с отрицателни думи са станали нещо обичайно, като сърце, което се е влошило, взима го присърце и дори споменаването за сърдечна смърт и инфаркт е плашещо.
СМЕСЕН РИТЪМ
Някои функционални нарушения, като постоянно неравномерен сърдечен ритъм, който изисква медицинско лечение, могат да доведат до сърдечни проблеми. В днешно време обаче сърдечните проблеми, които са пряко свързани с начина на живот, са много чести. Сърдечните аритмии се отнасят до нарушения в ритъма на живот и това твърдение се основава на често наблюдаваното явление, че сърцето реагира лесно на нарушаване на ритъма на живот с нередност в собственото му функциониране. Крайно време е да променим забързания си, преуморен начин на живот, стресиран от времето и други стресове, да се адаптираме отново към нашата среда и да осигурим известно количество спокойствие.!
ВНИМАНИЕ! Когато възникне аритмия, първата задача ще бъде да помислим внимателно за нашата житейска ситуация. Сърцето е вид прецизен инструмент, който дава предупредителни сигнали и показва, че нещо не е наред със средата на човека.
ИЗТОЧНИК НА ПРОБЛЕМИТЕ
Определени ситуации насърчават развитието на аритмии. Най-голямата опасност е повече работа на смени, постоянна смяна на работата, без да се изпълняват предишни задачи, професионални или частни проблеми, развод мания раздяла, преместване, начало на ваканция, нередовно хранене.
Личният опит също играе важна роля, тъй като дадената ситуация не води непременно до аритмия.
Днешният човек е може би толкова зает с работата на сърцето, колкото вниманието на човека от по-възрастните години е привлечено от дишането. Каква може да е причината, поради която най-забележителната функция на тялото днес вече не е дишането, а сърдечната дейност?
Непоносимият брак например причинява по-тежка аритмия от последващия развод. Аритмиите най-често не се причиняват от постоянен физиологичен произход, а от нередовен, нередовен товар. Определени емоционални реакции като досада, на гняв или страх те допълнително увеличават вероятността от развитие на разстройството.
Автономната нервна система гарантира, че при спешни случаи и по време на тревожност кръвоносните съдове се свиват, което води до незабавно покачване на кръвното налягане. По същия начин кръвоносните съдове в сърцето, коронарните артерии се свиват, което понякога може да се усети под формата на инфаркт. Ангина пекторис може да се развие и поради вазоконстриктори (напр. Кафе, никотин).
ДОБЪР СЪВЕТ: в случай на сърдечни оплаквания задължително се консултирайте с лекар, за да може да се разкрие възможният произход на органите! Като предпазна мярка трябва да се вземат всички необходими мерки. Ако органичният произход е потвърден, симптомите могат да бъдат облекчени или облекчени с помощта на автогенно обучение.
СТРАТЕГИИ ЗА СПАСЯВАНЕ НА ЖИВОТА
Ако сърдечните проблеми не са резултат от промени в органите, има голяма вероятност те да бъдат лекувани почти изключително с помощта на автогенно обучение, а ако обучението бъде допълнено с промени в личните нагласи и промени в поведението, сърдечните оплаквания могат да бъдат напълно елиминиран.
В допълнение към физическата си сила, ние също можем да използваме нашата психическа и емоционална енергия в конфликти. Приложената таблица очертава далечните последици от психическо и духовно бягство, атака и обездвижване. Активната умствена и духовна дейност облекчава сърцето и води до облекчение.
Правилно дозираната самонасочена дейност също е важна за преодоляване на безпокойството или други проблеми. Ако изчакаме решението отвън, ние ставаме безпомощни и неспособни да действаме, ние се осъждаме на бездействие. Следващата стъпка понякога е депресия с действителна неработоспособност. Такава блокада може да се наблюдава и при тези, които се страхуват от собствените си агресивни прояви, задушават я.
В поведенческа терапия разработените програми за обучение ви помагат да отгатнете отново от фино очертаната еднопосочна улица. Систематична програма за активиране се използва за борба с депресията, докато във втория случай практикуването на модел на поведение без агресия води до цел.
Понякога психоаналитично лечение се оказва полезен при възстановяване на нарушено психично развитие. Това позволява симптомът да се приложи към минали, неразрешени или неправилно обработени събития и да се обработи незабавно. Сърдечната невроза, например, може да бъде олицетворение на неуспешна и след това потисната борба, причинена от раздялата с майката или майчината форма. Страхът от остър задух също може да бъде следствие от ранното детство.
ВНИМАНИЕ! Не бива обаче да използваме такива причини, за да се оправдаваме, тъй като акцентът не е върху допуснатата грешка. По-важно е да поемем отговорност за всичко, което се е развило в нас с времето. Отхвърлянето на нашата отговорност за неприятните събития от миналото е самоизмама и не ни отвежда още една крачка напред. След като се научим да приемаме себе си, ще можем да действаме отново и нашите психични оплаквания ще спрат.