СЪРЦЕВО ЗДРАВЕ Когато на 50 сърцето има 60 здравни дневника

когато

Един на всеки 10 мъже на 50 години има сърцето на 60-годишен мъж, разкрива този доклад на Public Health England, предаден от Британската национална здравна служба (NHS). Тази констатация, базирана на анализа на данните от 1,2 милиона души, използвали сърдечен здравен тест, "NHS Heart Age Test", води до обичайните препоръки за общественото здраве, практикувайте редовни физически упражнения, избирайте диета. Здрави, избягвайте пушенето и пийте умерено.

Принципът на този доста забавен тест е да осъзнаете, че използвате сърцето си твърде бързо с нездравословен начин на живот и следователно рискови фактори като затлъстяване, прекомерна консумация на алкохол или пушене. Основните заболявания, често свързани с този нездравословен начин на живот, но които понякога все още не са придружени от никакви симптоми, също могат да изтощават сърцето: Експертите на NHS дават примера на затлъстял пушач на възраст 50 години, страдащ от хипертония и хиперхолестеролемия: сърцето му всъщност може да бъде „ на възраст "60 или 70 години.

Този бърз и лесен тест (но на английски) позволява да се знае възрастта на сърцето спрямо реалната възраст на субекта и да се прецени колко години остават да живеят в добро здраве без по-специално сърдечно събитие. Тестът се състои от поредица от въпроси за сърдечно-съдовите рискови фактори, включително възраст, пол и етническа принадлежност, тегло и височина за изчисляване на индекса на телесна маса (ИТМ), сърдечно събитие от лична и фамилна анамнеза, възможно пушене, анамнеза за диабет, ревматоиден артрит, бъбречно заболяване или предсърдно мъждене, общ холестерол и кръвно налягане. От това тестът оценява възрастта на сърцето и приблизително. години да живеят без инфаркт или инсулт. И накрая, тестът предоставя някои персонализирани съвети.