Сравнете себе си с другите, за да отслабнете
„Тя успя да постигне резултати за 3 седмици, докато все още съм на това ...“
"Тя успя да има плосък корем само за 2 седмици диета, докато аз все още имам онези любовни дръжки, които съсипват фигурата ми ..."
„Той успя да качи 5 килограма мускули за 2 месеца, докато аз едвам качих 1 килограм, писна ми от това! "
Тези ситуации може да са ви познати ...
Всички сме били там.
Защото изкушаващо е да се сравняваш с другите.
За да се успокоите, да проверите дали правите нещата както трябва, да се чувствате по-добре и т.н.
Много причини ни карат да се сравняваме с другите.
Освен това тези сравнения понякога могат да ни демотивират.
Защото винаги ще има човек, който ще напредва по-бързо от нас.
Някои хора имат генетични съоръжения, които ги карат да отслабват по-бързо или да качват мускули по-бързо.
За някои ще отнеме 2 седмици от диетата, за да загубят 2 килограма мазнини, докато за други ще са необходими 2 месеца.
Някои хора имат по-висок метаболизъм, което естествено ги кара да изгарят повече мазнини.
И така те могат да си позволят да ядат повече, без да напълняват.
Други, напротив, ще трябва да се ограничат повече, за да отслабнат.
Не е честно, знам, но е така.
Като разполагате с правилните методи и приемате интелигентно хранене, дори и с бавен метаболизъм, можете да отслабнете, без да се чувствате така, сякаш се лишавате.
Ако още не сте: отговорете на тази мини викторина, която ще ви позволи да разберете къде се намирате и да идентифицирате точките, които трябва да работите приоритетно, за да получите тялото, което искате (приблизителна продължителност: 1 минута).
=> Каква е моята физика и как мога да напредвам бързо ?
Каня ви да разгледате статиите Какво да ям, за да отслабна и Как да отслабнете, в който споделяме с вас ефективни начини да губите мазнини, без да се чувствате като че се гладувате.