SQUEEZY ATHLETIC губят мазнини, а не сила - диета за контрол на теглото за спортисти - SQUEEZY SPORTS NUTRITION
Почти всеки е запознат с борбата срещу излишните мазнини или отслабването във фазата на подготовка преди състезанието. Но защо е толкова несъзнателно трудно? Има различни причини за това. Ако искате, можете да намерите различни причини за това. Понякога това е неправилна диета, грешна дата или z загубена мотивация.
Само извинения? НЕ! Диетата за отслабване за спортисти може да работи непрекъснато само ако се чувствате добре и здрави. Но най-вече е точно обратното: мускулите ви изчезват, тялото ви отслабва и вие губите желанието да сте по-слаби. И тук е бумът!
Храната ни причинява много красиви минути, поддържа ни здрави, осигурява енергия и сила. Но за съжаление много неща, които имат добър вкус, ни напълняват.
ПРОБЛЕМИ ЗА ТЕГЛО И ПРИЧИНИТЕ
Въглехидратите - предимно нишестета и захарите - са нашият източник на енергия номер едно. Препоръчително е да получавате половината енергия от въглехидрати. В хляб, тестени изделия, ориз, картофи, плодове, зеленчуци и др. въглехидратите в него ви помагат да поддържате форма, да повлияете на концентрацията и да задоволите глада.
въпреки това различните въглехидрати имат различни свойства. Те имат различен ефект върху нивата на кръвната захар, т.е. различни храни, имат различни стойности на гликемичен индекс (GI). Ето защо не си струва да ядете колкото се може повече от всичко и каквото ви харесва, особено храни и напитки, които бързо повишават нивата на кръвната захар след незабавна консумация.
Липсата на физическа активност или лошото хранене инхибира тези процеси и нивата на инсулин остават високи за дълго време, причинявайки натрупване на мазнини в клетките и/или инхибиране изгарянето на складираните мазнини. В резултат на това тялото трупа резерви от мазнини - и ние започваме да напълняваме.
SQUEEZY ATHLETIC - ЕФЕКТИВНАТА МАСЛЕНА ГОРЕЛКА
Като част от диета с намалено съдържание на калории, SQUEEZY ATHLETIC може да ви помогне да отслабнете, като промените храненето.
SQUEEZY ATHLETIC съдържа ценни протеини и енергия - въглехидрати и фибри с много нисък гликемичен индекс (
SQUEEZY ATHLETIC също съдържа витамини, минерали и микроелементи. Следователно този продукт съответства на пълна дневна доза в диета с контролирано тегло.
Гликемичен индекс (GI)
Гликемичният индекс (GI) измерва скоростта, с която въглехидратите, поети в кръвта, навлизат в кръвта. Това е отговорно за нивата на кръвната захар. Бързото и стабилно покачване на нивата на кръвната захар е придружено от високи нива на инсулин в кръвта, което не позволява ефективно изгаряне на мазнини за доставка на енергия.