Spur - Център за упражнения за баланс и спортни иновации
Шпори
Шпората е болезнена промяна в части на стъпалото, подметката, петата, която засяга всеки 10-ти човек в даден момент от живота му.
Има два вида шпори
Шпората представлява израстък на петата на костта, който може да се образува на две места. Лезията в долната част на подметката се нарича плантарна шпора, докато тази около ахилесовото сухожилие се нарича пета на Хаглунд.
Как се развива болестта на петата?
Същността на оплакването е, че на кръстопътя на сухожилието-надкостницата във фасционната мрежа поради повишеното натоварване (интензивни спортове, много позиции, наднормено тегло, лош свод на стъпалото) раздразнение на ставите, т.е. възпаление в задействащите точки. Ако това възпаление не се лекува навреме, при появата на първите симптоми ще се появи произтичащият костен растеж.В повечето случаи не костният растеж причинява болката, а костното дразнене и възпаление, което е резултат от претоварване. Справедливо възниква въпросът пред читателите какво означава претоварване.
Може ли шпората да бъде предотвратена?
Да, това е болест, която може да бъде предотвратена без много усилия. Или, веднъж установен и лекуван, рецидивът може да бъде предотвратен. Когато се образува шпора, неравномерното разпределение на телесното тегло винаги причинява претоварване на петата, така че това неравномерно натоварване на подметката трябва да се елиминира с целеви физиотерапевтични упражнения и стелки. Всеки, който има оплакване от шпори, най-вероятно ще има гръбнака си под грешен ъгъл. Подробна оценка на състоянието на гръбначния стълб е подходяща за скрининг за това.
Асиметрията е често срещана и в двата крайника, което означава, че в единия крак има по-малко мускули, отколкото в другия. Това неравномерно натоварване може да доведе и до възпалителни процеси на подметката. FMS филтрирането и измерването на Tanita са отлични за филтриране на асиметрии.