Съпругът ми започва да наддава! Какво трябва да направя Нашата диета за здравето на тялото

Ако и вие сте на двадесет години, е по-лесно да наддавате

Съпругът ми започва да наддава! Какво да правя?

наддава

Първите признаци на затлъстяване се появиха след медения месец. Симптомите не бяха значителни, но двойката ми очевидно загуби предишната си филигранна форма. По-късно той започна да пуска корема си, ръцете, краката, раменете си, както „укрепени“, така и сякаш мислех, че откривам по-малък случай под брадичката му.

Малко е замислено какво да правя. Преди всичко не искаме да нараним мъжката ви суета, защото намеците или препратките по-скоро биха наранили само душата ви.

Аз самият вярвам в здравословния начин на живот, затова обръщам внимание на съставките при готвене, готвя и с по-малко мазнини и избягвам да използвам захар. И все пак излишните килограми идват. Може би има значение и това, че са минали 20 години. Нашето тяло изисква най-много калории на възраст между петнадесет и двадесет и пет години. Тогава метаболизмът се забавя, мускулната маса постепенно намалява. Какво мога да направя, за да държа болестите, свързани със затлъстяването, далеч от дома?

Днес ще започна борбата срещу по-нататъшното напълняване, ще докладвам с резултата след няколко месеца.