Съпругът ми вече не иска секс - какво се крие зад него
Мъжете не винаги искат секс, разбира се. Но какво, ако едва ли нещо се случва в леглото? Двойки терапевт Марк Ракелман за истинските причини - и как вие като двойка можете да разберете.
Безразличен? Когато мъжът не иска секс
Човек, който не иска да прави секс през цялото време, изглежда се нуждае от обяснение: аномалия, като сняг през юли. Според мен зад въпроса как се случва, че мъжете нямат желание стои преобладаващо, чисто биологично-медицинско разбиране за сексуалността - и много депресиран образ на мъжете. По-внимателният поглед разкрива много по-сложна картина.
Безразличен чрез стрес
Ако мъж, който преди това е бил сексуално активен, вече не изпитва никакво удоволствие за дълъг период от време - нито със себе си, нито с другите, това може „просто“ да има нещо общо с настоящата му житейска ситуация. Може би в момента се случва много?
Но това също може да е индикация за здравословни проблеми, като депресия. Тъй като притесненията и стресът също имат ефект върху сексуалността на мъжете. Някои мъже използват секс за облекчаване на напрежението (което в дългосрочен план не отива добре на партньорите им и за които създава „безразличие“), докато при други стресът е в ущърб на удоволствието.
Колко секс всъщност е нормално?
Безразборността означава ли за мъжа: „По-малко похот от моя партньор“? В нашите относително равни географски ширини сексуалният апетит на мъжете и жените е приблизително балансиран. Мъжете често са по-взискателни в по-младите си години, докато по-късно жените често искат повече секс. Така че е напълно нормално жената във връзка да има по-големи желания от мъжа. Просто знайте, че човекът, който иска повече секс, често се бори с това, че не се чувства достатъчно желан от партньора си - докато партньорът с по-малко нужда се оплаква, че се чувства притиснат и може така че да развиете никакво желание.
Понякога апатията означава и: „По-малко, отколкото предполагам, че е нормално“. Като се има предвид повсеместното разпространение на секса в медиите и рекламата, може да изглежда, че всички останали правят повече (и по-вълнуващ) секс от нас. Но без значение дали седем пъти седмично или само по Коледа - стига и двамата (двамата) да сте добре със сексуалната си честота, всичко е наред. Няма номер, който да ни казва колко секс е "нормален".
Прочетете също:
Секс тенденции 2020: Тези идеи внасят разнообразие в леглото
Освежете сексуалния си живот - в дългосрочни връзки
Криза в отношенията: Имате ли мисли за раздяла?
Каква роля играе порно при секс умората?
Напоследък се чете по-често, че се подозира връзка между мъжката „безволност“ (в случая намаляващото желание за партньорски секс) и честата консумация на онлайн порно. Дали и как консумацията на порно влияе върху мъжете все още не е напълно проучена. Някои твърдят, че това „пренасочва“ мъжкия мозък, така че партньорският секс едва ли е възможен, докато други проучвания не са открили подобен ефект.
Младите мъже, които имат малко или никакъв опит с двойна сексуалност, рискуват да вземат порно с номинална стойност и да развият напълно преувеличени очаквания на своя партньор и себе си. Според моя опит възрастните мъже знаят как да различават порнографската фантастика от реалността в собственото си легло. В допълнение, никога не съм чувал мъж да възторгва авто-еротичната си среща с лаптопа.
Нашият епизод от подкаст „Обичайте секса си“ на тема: Мъжът говори открито за своята сексуална отвратеност - просто слушайте!
От любовен секс до ежедневие
Мъжката апатичност също може да възникне, защото за мнозина преходът от влюбване към следващото ниво не е лесен и (двойката) пол намалява все повече или повече или заспива напълно. Получаваме любовния секс като подарък, така да се каже - двойката и секс терапевтът и експертът по EMOTION Berit Brockhausen го сравняват с началния баланс на предплатен мобилен телефон. Сексът, който идва след влюбването, изисква повече грижи, внимание и обсъждане. Любовната връзка приключва в даден момент, но не изхвърляте мобилния си телефон само защото кредитът е изразходван, правилно отбелязва Брокхаузен.
Конкретен случай: бебето идва, сексът си отива
За Лукас, мъж в началото на тридесетте години, и приятелката му Миа, това беше смесица от това, което казах досега. Собствената малка компания на Лукас го занимаваше много, понякога имаше проблеми с отпускането на главата вечер. Сега сексът за него беше по-малко важен, отколкото преди да започне собствен бизнес, но въпреки това те спаха редовно заедно. Сексуалните трудности започват, когато Миа забременява. Тя се радваше на бременността и увеличеният кръвен поток в корема й я еротира. Лукас, от друга страна, гледаше с изумление нарастващия корем на Миа. Той за първи път осъзна, че сексът има последици и идеята, че първото впечатление на детето й за пениса на баща му е възпиращо.
Лукас все повече и повече отказваше еротичните постижения на Миа, което я нарани дълбоко: Той вече не я намираше за привлекателна! Обидата на Миа продължи и след раждането и тя внимателно наблюдаваше Лукас, за да види дали той все още я иска. Сексуалността й бе станала нещо обезпокоено и Лукас имаше все по-малко желание за това.
В моята практика това е най-честата причина за апатичност: Преди това практикуваната двойка сексуалност вече не работи поради променените условия на живот и нова все още не се е развила, всъщност двойката дори не е наясно, че може и трябва да разработи нещо ново. По-скоро се опитвате да запазите старото живо известно време, с намаляващ успех.
В този случай мъжете все още имат похот и се задоволяват, само че не им се прави секс с партньора си. Не е задължително да й казват това. По-лесно е да се каже „Не съм в настроение“, отколкото „Не ми се прави този секс с теб“. За първия човек може да изложи биологични причини, за втория е отговорен.
В случая с Лукас и Миа, задачата за него беше да може да види приятелката си като еротична жена, дори ако сега беше майка. Работата на Миа беше да се справи със съмненията си в себе си.
Безразличните фази са нормални
Независимо дали ви утешава или притеснява: Безсмислените фази, дори с мъжете, са част от всяка развиваща се любовна връзка. Често сте част от процес на настройка, който почти никога не протича гладко. Често срещана грешка е да вярваме, че нашата сексуалност е просто готова, биологичен рефлекс, като дишането или храносмилането. Човешката сексуалност до голяма степен е научена: какво ни възбужда, как се възбуждаме, как съчетаваме сексуалното удоволствие и емоционалната близост - нищо от това не е вродено, ние го развиваме в живота си. Сексуалността трябва да е в крак и да се променя с променящите ни се условия на живот през целия ни живот. Безпатичността може да бъде покана да се чудим къде нашата сексуалност трябва да се промени и разшири, за да се впише отново в живота ни.
Научете повече за телесната психотерапия и терапията за двойки в Marc Rackelmann: koerperpsychotherapie-berlin.de
Продължавай да четеш:
Искате ли да знаете какво можете да направите, за да се срещнете с партньора си и да увеличите удоволствието му? Има седем съвета в нашата статия Безличен човек.