Съпругата на Евгени Петросян отслабна с 46 кг

Елена Степаненко беше и остава един от най-известните комици в постсъветското пространство. Актрисата никога не е имала много слаба фигура. По време на последното й шоу обаче феновете едва разпознаха любимата й актриса.

евгени

,Размерът на храната трябва да се побира в дланта на ръката ви, така че трябва да седите на масата не по-малко от шест пъти на ден, а не 2-3 пъти, както бяхме свикнали. Ако съм гладен, се питам: искам ли да ям или съм жаден? Изпивам чаша вода и чакам 20 минути, за да реагира тялото. Ако той продължава да настоява за храна, повтарям ритуала. Само ако наистина съм гладна между храненията, тогава ям ", казва Елена Степаненко.

На въпрос какво я мотивира да направи такава промяна, Елена отговори:

,Преди година и половина се погледнах в огледалото и разбрах, че не съм доволен от видяното. Да, не съм балерина и дори нямам 20 години, но искам да се погледна с удоволствие ", добави актрисата.

Елена тренира плуване. На 65 години актрисата не се оплаква от здравословни проблеми и винаги се консултира с лекар, ако е необходимо.