Съпротивите използват екстравагантни методи за избавяне от стреса

Zumba, bollyrobics и tae bo са най-новите тенденции в изгарянето на калории и премахването на проблеми. Кубинските методи помагат на съпротивляващите се, които са отегчени от класическата аеробика, да отслабнат и да се освободят от ежедневния стрес.

съпротивите

Ежедневните проблеми и излишните килограми вече не са проблем за резитиране, защото най-новите тенденции за завидна фигура и хармоничен живот пристигнаха в град Бържава.

Валентина Чиву учи младите жени как да отслабват с помощта на упражнения зумба, болиробика, тае бо или пилатес. „Например зумба е най-новият забавен начин за отслабване с латино ритми“, обяснява Валентина Чиву, треньор по аеробика.

Пилатес за всички

Друг нов метод за оформяне на фигурата е пилатес. Валентина Чиву казва, че упражненията по пилатес са едни от най-сложните. „Предлага умствени и духовни ползи, а постоянната им практика е чудесен начин да се отпуснете“, обяснява треньорът.

Сидония Тоадер от Решита успя да свали 15 кг чрез продължителни упражнения. „Фактът, че ходя на фитнес, ми помогна много. Започнах с пилатес, после с тае бо, степер и сега правя само пилатес, защото много ми отива “, казва Сидония. Друга спортистка от Решита в свободното си време е Дана Дръгичи. „Не съм на диета, но поради факта, че има всякакви нови методи, идвам във фитнеса с удоволствие“, казва Дана.

Аеробика в индийски ритми

Някои от най-търсените упражнения са болиробиката. Това е нов тип обучение, което се провежда в ритмите на съвременната индийска музика, вдъхновена от боливудските филми. Упражненията са леки, бавни отначало, които се подчертават по пътя. Те съчетават координация, издръжливост и жизненост с голяма доза чувственост. Движенията са прости, не се изисква танцов опит, но резултатите са страхотни.