Спрете времето! Диета и фитнес

Предаваща ръка

Много пъти много се грижим за красотата на лицето си, кожата на лицето си, но сме склонни да пренебрегваме ръцете си.

фитнес

Красивият маникюр не е достатъчен. За ръцете също трябва да се грижите с отдаденост, тъй като възрастта се вижда на ръцете най-рано. Тъй като ръцете ни са изложени на много екологични щети, чувствителната кожа може лесно да се поддаде на тези ефекти. измиване на съдове, студ, топлина, ултравиолетово лъчение увреждат кожата. Например, ултравиолетовото лъчение може да доведе до свръхпроизводство на меланин, което може да доведе до кафяви петна, които могат да опетнят ръката. Използвайте бързо абсорбиращ крем, съдържащ алое вера или лайка всеки ден, дори няколко пъти. те успокояват, подхранват кожата. Вечер или през нощта лекувайте ръцете си с по-мазен крем, съдържащ невен. Нанасяйте плътно веднъж седмично с мазен крем от невен и сложете памучни ръкавици поне за няколко часа. Това позволява на активните съставки да се абсорбират максимално и кожата да бъде гладка, равномерна и хидратирана.

Светло лице

Колкото по-малко хидратирано е лицето, толкова по-видими са по-малките или по-големи бръчки, толкова по-скучно и следователно по-старо изглежда.

Затова е много важно кожата да не влезе в състояние на дехидратация. това изисква нещо повече от просто използване на лек, за предпочитане овлажнител на водна основа сутрин и вечер. Вътрешната хидратация на тялото също е много важна. Ако е възможно, трябва да консумираме поне 2-2,5 литра течности на ден, за да предпазим кожата от изсушаване. Най-добре е това да е чиста вода или билков чай. Газираните безалкохолни напитки, кафе или алкохол не помагат за хидратирането на кожата. Нещо повече, всичко това само отвежда течността от тялото.