СПРЕТЕ ТЮТЮНА Страхът от напълняване здравословно влезете

тютюна

Докато проучванията представят смесени констатации за ефектите от отказването от тютюнопушенето върху наддаването на тегло, този страх остава основна бариера за спирането на тютюнопушенето. Жените, особено пушачите, загрижени за теглото си, са по-малко склонни да се опитат да откажат. Това е заключението на това проучване от Университета на Илинойс в Чикаго, представено в списание Tobacco Control и възможност за преглед на някои научни данни за асоциацията „спиране на тютюнопушенето и наддаване на тегло“.

Например жените, които вярват, че тютюнопушенето им помага да управляват по-добре теглото си, са по-малко склонни да се опитат да се откажат и като цяло „реагират“ по-малко на кампаниите за предотвратяване или контрол на тютюна. „Притесненията за теглото са голяма пречка за спирането на тютюнопушенето“, казва д-р Шан от университета в Илинойс, водещ автор на изследването.

Тютюн и наддаване на тегло, мит или реалност ? Много бивши пушачи напълняват след отказване поради комбинация от фактори, установи това проучване от 2013 г., публикувано в списанието PLoS ONE. Изследването предполага, че спирането на ефекта на никотина насърчава организма да изгаря калории по-бързо или дори увеличава рефлекса за ядене, за да противодейства на желанието за пушене. Същото проучване изчислява наддаване на тегло средно със 7 кг и в краткосрочен план за 80% от пушачите, които се отказват. Увеличаването на теглото, независимо - отчасти - от приема на калории, което се обяснява с модификацията на микробиотата след спиране на тютюнопушенето.