Спрете диетите!
Стил "отслабнете с 4 кг за седмица" "тайните за бързо и добро отслабване" "новата диета
чудо на звездите "минавам и най-лошото! Всяка година през този период ще ви обещаваме
чудеса да имаш мечтано тяло по бански и списания ще бъде на първата страница на
разкошни млади жени, често ретуширани във Photoshop!
И както всяка година, всички ние ще се втурнем стремглаво да опитаме най-новата диета
времената ще работят. Знам, че практикувах всички диети без резултат.
Така че спрете. Спрете драконовските диети, нека повече не се заблуждаваме от „професионалистите“ на
отслабване, което само ще ви накара да загубите пари и нека приемем веднъж завинаги
балансирана и разумна диета.
Години наред се подлагах на причудливи и разочароващи диети, изпитвах ефекта
"Йойо": отслабнете с 3 кг и възвърнете 5, извиках, докато стъпвах на кантара си или опитвах
бански. Направих всички глупости, които днес осъждам.
Отказах се от драконовските диети и отслабнах с 10 кг, като приех балансирана, здравословна диета и като ядох органични зеленчуци.
Трябваше да приема да отслабвам бавно, да бъда търпелив. Аз, който печеля килограм, гледайки прозореца на