Спрете да се смеете на дебели хора - La Presse

Грешните вярвания за затлъстяването нараняват, допринасяйки за стигмата на хората с наднормено тегло. Ето пет мита, деконструирани от Жан-Филип Чапут, професор и изследовател по педиатрия в Университета на Отава и Детската болница в Източен Онтарио.

- Мари Алард, Ла Прес

Яденето твърде много и недостатъчното движение, това са причините за затлъстяването

„Затлъстяването е наистина сложен проблем“, казва Жан-Филип Чапут. Много други фактори могат да обяснят наднорменото тегло: липса на сън, стрес, ендокринни разрушители, хранителни разстройства, лекарства и т.н. „На конференцията на канадската мрежа за затлъстяване в Банф през април хората със затлъстяване заявиха, че са преживели много проблеми с психичното здраве, малтретиране и дискриминация“, казва изследователят. При тези обстоятелства преяждането и неактивността може да са симптоми на други заболявания, а не причини.

Мазнините не са здрави, тънките са

„Прекалено много се набляга на теглото, което е един от показателите за здраве сред много хора“, отбелязва г-н Чапут. Хранете се добре, спете добре, управлявайте стреса си, бъдете активни, намалете времето, прекарано пред екран, не пушете: всичко това гарантира, че сме в добро здраве, независимо от теглото си. "

„Смята се, че всички затлъстели хора са болни, но около една трета от затлъстелите хора са здрави“, казва изследователят. И около една трета от слабите хора са в лошо здраве и трябва да променят поведението си. Тъй като винаги разчитаме на индекса на телесна маса (ИТМ), ние прекаляваме със затлъстелите хора и възлагаме на слаби хора. Най-доброто тегло е това, което имате с възможно най-добрите навици в начина на живот. "

---