Не загрявайте твърде високо!
Не загрявайте твърде силно
Твърде много топлина не е здравословна.
Лекарите също са съгласни с това.
Прекалено високите температури могат да доведат до мудност и умора.
Инфекциозните болести също играят по-лесно, защото силите на съпротива са намалени до минимум при високи температури.
Затова е по-добре да се облечете малко по-топло и да върнете нагревателите назад.
Това също спестява пари.
Особено на работното място или в други помещения, където има няколко души, спорът за стайната температура често се разпалва. За някои е твърде студено; другите прекалено топли.
Ако едната страна току-що е загряла напълно отоплението, за да се затопли, уютни температури, другата страна отваря прозореца със същия дъх. Просто защото им е твърде топло.
Искате да запазите пословичната "хладна глава".
Това е и значително по-добрият вариант.
Защото в дългосрочен план температурата в апартамента над 21 градуса по Целзий не е полезна за здравето.
В допълнение, „студените привърженици на партията“ са и много по-решителни, по-сглобени и по-активни психически от „привържениците на топлината на партията“, които предпочитат тропическите температури.
Това важи особено за хората, живеещи в умерения пояс; Така че живейте в Централна Европа.
Хората, които предпочитат по-студените стаи, са още по-тънки.
Простата причина, която лекарите и учените дават за това, е, че храната ни, която се смята за източник на енергия, се изгаря в тялото ни.
Резултатът е „термогенеза“, т.е. генериране на топлина.
И така мразените от всички калории не са нищо повече от „единици топлина“.
Нашето тяло трябва да полага по-големи усилия, когато жилищното пространство е по-хладно, защото се опитва да поддържа собствената си телесна температура, която е значително по-висока.
В крайна сметка топлината се оттича през кожата и дъха.
Метаболизмът се активира от умерена температура, която не е прекомерна, а също така ви държи стройни и прави тялото по-ефективно и по-оживено.
Метаболитната активност се забавя, когато топлината се натрупва.
Това може да се случи, когато температурата на жилищното пространство е над 21 градуса по Целзий.
Тъй като това вече не стимулира директното генериране на топлина, лесно може да възникне прегряване.
При тези температури относителната влажност потъва малко под "зоната на комфорт" (приблизително 45 - 60%).
В резултат имунитетът, особено в дихателните пътища, срещу инфекции е намален.
Кашлицата, бронхитът и други респираторни заболявания обикновено се причиняват от тези, които живеят твърде топло.
През последните 20 години немските дневни са средно с 2 градуса по-топли.
Дори при 22 градуса някои все още трепереха.
Не помогна, че лекарите се обявиха срещу подобно прегряване.
Излишната температура беше забавена само малко от петролната криза.
Само чрез призиви от правителства, много хора намаляват радиаторите до 18-20 треви по Целзий.
Това също има бърз ефект върху общото благосъстояние, въпреки че първоначално беше замислено като чиста мярка за спестяване на разходи.
Оттогава пуловери, вълнени чорапи, одеяла и жилетки са намерени в почти всеки хол.
Спокоен сън се осигурява и от стаи, които са с 3 - 5 градуса под температурата на дневните.
Подходяща бележка в края: Ценителите на виното знаят, че доброто старо вино трябва да бъде „подкалено“, т.е. при стайна температура.
Тъй като червеното вино може да прегрее като стаите, днес в повечето стаи вероятно не би било особено голямо удоволствие.
Това правило се прилага само за отопляеми помещения с 18 градуса по Целзий.
Спете хладно и се къпете студено
Професор доктор. мед. Хорст Юнгман, преподавател по медицинска климатология в Университета в Хамбург и член на Научния консултативен съвет на FÜR SIE, пише по темата „Температура и здраве на жилищното пространство“: „Човешкото тяло има способността да се адаптира към топлината и студа, да се аклиматизира. За това му трябват поне 4 седмици, есента е достатъчна, за да подготви организма за зимата. Нашият цивилизован живот обаче може да попречи на тази корекция. Най-важните разрушителни фактори са постоянният престой в топли помещения, прекалено дебелото облекло и кратките престоя на открито. Всъщност повечето хора са по-закалени през лятото, отколкото през зимата, защото са по-леко облечени и се излагат на по-ниски температури, особено през летните ваканции, отколкото в месеците с малко слънце. Това обяснява поне отчасти повишената податливост към инфекциозни заболявания на дихателните пътища през зимата, подходящо наречени „настинки“ в народния език.