Спрете да пушите леки цигари - Усещане за тежки гърди

Изхвърлете го и заживете още десет години!

Цигарена цигара 1. Мит: Ако се откажете от пушенето, определено ще бъдете затлъстели. Добрата новина е, че не можете да дължите своята стройност на цигарите. Може да има няколко причини за ниското наддаване на тегло след отказване от тютюнопушенето, което е средно 3,8 килограма при жените. Най-важното е, че метаболизмът се нормализира и поради по-ниската консумация на енергия излишната енергия се съхранява като мазнина. Вкусът ще се промени, храната ще бъде по-вкусна, по-ароматна, така че те ще бъдат по-привлекателни.

Може да изпитвате непреодолимо желание за сладко, тъй като отказът може да понижи кръвната Ви захар.

Пасивното пушене също е вредно

Тези проблеми обаче лесно могат да бъдат предотвратени с малко внимание. Мит: Отказването струва много Да, ако използвате скъпи помощни средства. Но симптомите на отнемане не е задължително да се облекчават с най-скъпите хапчета.

пушите

В противен случай отказът може да означава някаква финансова жертва, но помислете колко ще спестите по-късно, ако не си купите цигара. Мит: Спрете пушенето на леки цигари след отказване не подобрява здравето Ви След 5 минути сърцето подобрява доставките си на леки цигари, рискът от инфаркт намалява след 24 часа, кашлицата отшумява след 9 месеца, след 9 месеца предишното пушене вече не риск за нероденото бебе, след 1 година рискът от инфаркт и язва на стомаха е наполовина в сравнение с пушачите, след 10 години рискът от развитие на рак на белия дроб и други тумори е същият като при тези, които никога не са пушили.