СПРЕТЕ ДА ПЪЛНЕТЕ СТОМАХ - група I започва в понеделник 16012012
Здравей,
Предлагам, веднага щом ви се прииска да закусите или натъпкате, оставете малко послание, за да предадете този порив.
Здравейте момичета
Трябва да се задържим, за да променим трайно нашите лоши навици, което ни води до наднормено тегло, което ни подкопава.
Смелост, знаете, че след това се отплаща и ние наистина ще се гордеем да вървим пред всички колеги с красивата малка рокля, намерена в продажба.
Ние възнаграждаваме всичките 3 изгубени килограма, например, нехранителна награда, разбира се, нова прическа, лечение на тялото в салон, разходка сред природата.
Защо да се отдадете на сладкиш, когато това би ни доставило само няколко минути удоволствие, знаейки, че няма хранителен интерес, а тази торта, която изглежда безобидна, е много опасна за външния ни вид?.
Говоря за сладкиши, но това може да са шоколадовите лешници, бонбоните, чипсът, сладоледът, содата, солените фъстъци.
Толкова много физически дискомфорт заради тези продукти, наистина трябва да се съпротивлявате и да не се поддавате
ВСИЧКИ ЗАЕДНО СРЕЩУ МАЗНИ!
Започвам и днес, въпреки че опитах преди няколко дни, но наистина и най-малкото досада ме кара да хапвам.
Затова отидох да видя видеото в блога на Jean-michel Gurret, на сайта, където той обяснява метода EFT. Давай, тези, които хапят, за да избегнат мисленето! Опитах и работи добре !
И за Sam01979 прочетох, че е необходимо да се преучи усещането за ситост, тоест при всяко хранене се чудим между две ястия: НАИСТИНА ли все още съм гладен за киселото си мляко, за ябълката си ?
Ако сте възприемчиви към колегите си, често ще забележите, че вече не сте гладни! работи и да се яде по-малко.