Отслабнете по естествен път с пробиотици - 3 отзива - Авокаду

Вероятно сте виждали реклами за Actimel или подобни продукти и може би сте се чудили какво общо има киселото мляко със загубата на тегло. Отговорът е пробиотиците - бактериите, които играят важна роля при отслабването. Ще ви разкажем в тази статия

какво всъщност са пробиотиците,
как влияят на тялото ви,
какви предимства и недостатъци имат и
какъв опит са имали членовете на нашата общност с пробиотиците.

Прочетете, ако искате да знаете как работи отслабването с пробиотици.

най-важното накратко

Пробиотиците поддържат и регенерират чревната ви флора.
Пробиотиците са популярна помощ при храносмилателни проблеми.
Има пробиотици под формата на таблетки и прах, но капсулите са най-популярни.

Отзиви от общността на Авокаду

Сузана, 39, от Фленсбург:

„Имах проблеми с храносмилането от години, които вероятно бяха причинени от лекарства. Моят лекар ми предписа различни неща, но всъщност нищо не помогна. Когато започнах да приемам пробиотици, почувствах значително облекчение след няколко седмици. Търпението определено се изплати и оплакванията ми почти напълно изчезнаха. "

Никол, 47, от Каменц:

„Имам различни непоносимости към храната и исках да направя нещо добро за стомаха си, освен да се откажа от тези храни. След седмица пробиотици се почувствах по-малко „сит“ след хранене и като цяло просто се почувствах по-добре. Приемам по две капсули на ден, те са лесни за преглъщане и също не са с неприятен вкус. "

27-годишната Леони от Stade:

„След като получих лошо стомашно разстройство, докато бях в чужбина, пробиотиците наистина помогнаха да върна стомаха си във форма. Оттогава ги приемам и всеки ден за профилактика. "

Плюсове и минуси на пробиотиците

Ползи

Целево усвояване на бактериални култури
Бързо и ефективно лечение на остри симптоми като гадене, подуване на корема или газове
Реконструкция на чревната флора след прием на антибиотици или инфекции
Дългосрочни грижи за чревната флора

недостатък

Относително скъпо
Възможни са странични ефекти
Риск от грешна дозировка
Големият избор затруднява избора на правилния продукт

Влизаме в подробности: какво всъщност са пробиотиците?

Какво точно представляват пробиотиците? Това са микроорганизми, които гарантират, че всичко протича гладко в храносмилателните ви органи.

Те гарантират, че "добрите" бактерии се размножават в червата и че патогените не могат да се разпространяват толкова лесно. Непокътната чревна флора също е важна, за да може тялото ви да усвои основните витамини и хранителни вещества по най-добрия възможен начин. Някои пробиотици могат дори да стимулират имунните клетки и по този начин да подкрепят защитните сили.

Колко често можете да приемате пробиотици?

За да се възползват от положителните ефекти на пробиотиците, те трябва да се приемат непрекъснато. За предпочитане всеки ден.

Идеалната дневна доза е 100 милиона до един милиард пробиотични бактерии. Колко пробиотици се съдържат в хранителните добавки и коя доза се препоръчва, можете да намерите на опаковката или на опаковката.

Как пробиотиците влияят на тялото ми?

Пробиотиците привеждат тялото ви в равновесие, като създават кисела среда и прогонват патогенните бактерии. Като правят по-трудно тези бактерии да проникнат в тялото ви през чревните стени, те също така поддържат имунната ви система. Вашето благосъстояние също може да бъде значително повишено чрез прием на пробиотици.

Много ежедневни фактори, като стрес, влияния на околната среда и антибиотици, атакуват чревната флора. Пробиотиците могат да ви помогнат тук и да ви помогнат да възстановите баланса си.

Те са подходящи както за профилактика, така и за лечение на остри оплаквания. Болести като колики, висок холестерол или синдром на раздразнените черва също могат да бъдат облекчени чрез прием на пробиотици.

Заключение: Пробиотиците могат да подпомогнат чревната ви флора и да ви помогнат да отслабнете

Здравият храносмилателен тракт е всичко и всичко при отслабване.Пробиотиците гарантират, че тялото ви използва цялата храна, която ядете, и го предпазва от патогени. Комбинирайте съветите от тази статия с нашето 21-дневно предизвикателство и сте на път към мечтаното тегло.

Приемате ли вече редовно пробиотици? Тогава ни кажете как се справяте. Очакваме с нетърпение Вашия коментар под тази статия.