Спрете да пиете вода с лимон тук е новата напитка за отслабване и детоксикация
Обичате ли грейпфрут? Консумирате ли редовно сока му? Ако отговорът ви е „да“, значи сте прав. Защото имате в ръцете си напитка, която може да има толкова предимства, колкото лимоновата вода, като същевременно е приятна за пиене. Какви са ползите от този сочен цитрусов плод? Ето ги и тях !
Каква е разликата между грейпфрута и другите цитрусови плодове ?
Грейпфрутът (Citrus X paradisi) е хибриден плод между помело и портокал. Той е описан като „забранен плод“ от много ботаници и любители.
Този плод е с високо съдържание на хранителни вещества, антиоксиданти и фибри, което го прави един от най-здравословните цитрусови плодове, които можете да ядете. Науката показва, че сокът от грейпфрут може да има ползи за здравето.
Предимства на грейпфрута
Отслабване
Грейпфрутът е много нискокалорична храна. Той също така насърчава загуба на тегло, изгаряне на мазнини и предотвратяване на затлъстяване.
Според проучване върху животни, публикувано в африканското списание по фармация и фармакология, резултатите показват, че сокът от грейпфрут е по-ефективен от лекарствата срещу затлъстяването, когато става въпрос за отслабване. По-конкретно, проучването сравнява сока от грейпфрут със сибутрамин, който вече не се предлага поради опасения за повишен риск от инфаркт и инсулт. Сокът от грейпфрут не само е по-ефективен за отслабване от сибутрамина, но и не повлиява невротрансмитерите по същия начин, както лекарството против затлъстяване.
Предпазва и подмладява кожата ви
Цитрусовите плодове, включително грейпфрутът, могат да попречат на кожата ви да стане фоточувствителна към UVA и UVB лъчите. Грейпфрутът съдържа мощни фенолни киселини, флавоноиди и полифеноли, които имат антиоксидантно и противовъзпалително действие върху кожата.
Според проучване, публикувано в Food and Nutrition Research, полифенолите в грейпфрута елиминират свободните радикали, блокират противовъзпалителните съединения, забавят развитието на ефектите от слънчево изгаряне или зачервяване (еритема) върху кожата и подобряват сковаността и еластичността на кожата.