Имате наднормено тегло и искате бебе 5 1 причина от специалист защо трябва да отслабнете Nosalty
По време на бременността телесното тегло на бъдещата майка обикновено се увеличава. Разбира се, не е нужно да се отчайвате за това, просто трябва да обърнете внимание.
Не само наднорменото тегло, средните майки също трябва да обърнат внимание на наддаването на тегло по време на бременност. Колко наддаване на тегло се счита за нормално? Какви са опасностите от наднорменото тегло по време на бременност? С помощта на д-р Nóra Gullai, акушер-гинеколог в Медицински център Rózsakert, събрахме най-важната информация по темата.
Д-р Nóra Gullai, акушер-гинеколог в Медицински център Rózsakert
Кой се счита за наднормено тегло и затлъстяване?
За класифициране на телесното тегло се използва т.нар се основава на индекса на телесна маса (ИТМ), който е телесно тегло, разделено на квадрата на височината ви в метри. Нормалният му диапазон е между 18,5 и 24,9. Говорим за наднормено тегло над 25, наднормено тегло над 30, умерено наднормено тегло над 35 и тежко затлъстяване над 40.
Колко кг плюс е идеално?
Често срещано погрешно схващане по време на бременност е, че трябва да ядете вместо две, не е важно количеството, а качеството. Кое е идеалното наддаване на тегло през този период се определя от теглото на майката преди бременността.
Като цяло, в случай на бременност с близнаци, 9-12 кг е идеалното наддаване на тегло за жени с нормален индекс на телесна маса, но е по-подходящо за слаби майки и възможно най-малко наддаване на тегло за тежко затлъстели бременни жени .
В какво се състои това наддаване на тегло?
- количеството на циркулиращата кръв,
- теглото на матката,
- масата на гърдите,
- добавя се и теглото на плода - което може да бъде съответно 3-4 кг в края на бременността
- околоплодната течност,
- масата на плацентата,
- и често повишено задържане на вода в тялото по време на бременност.