Справяне с поражението Как да станем добри губещи здравни тенденции

Кипят ли емоциите ви, ако не се загубите с ядосания човек? Разваля ли ви настроението, ако загубите на тенис? Тогава вероятно не можете да загубите добре.

Да можеш да загубиш е изящно изкуство. Докато децата често измъчват героите си в стаята от гняв, повечето възрастни вече имат своите емоции под контрол. Въпреки това много хора се разстройват, когато загубите състезание, независимо колко малко е. По този начин ние излизаме по-силни от добре издържаните поражения. Загубата е част от живота, неизбежно се случва. Прочетете тук как да станете по-добър губещ.

С децата е по-лесно

За да станете добър губещ като възрастен, са необходими родители, които се научават да се справят със загубите от ранна възраст. Всъщност е много лесно и работи, например, използвайки тези четири стъпки:

Въпрос за собствената стойност

Децата и възрастните, на които им е трудно да се справят с неуспехите (дори малките), често са прекалено амбициозни, имат големи очаквания към себе си и понякога са намалели самочувствието. Хората с добро самочувствие са по-склонни да се осмелят да се справят с големи предизвикателства и знаят, че могат да се провалят. Но те не се страхуват да загубят.

Така че, ако сте възрастен е трудно да загубите, тогава се запитайте откъде идва това чувство? Страхувате ли се, че ако се провалите, никой няма да е зад вас? Имате ли нужда от чувство за постижение, за да се чувствате ценни и „достатъчни“? Копайте по-дълбоко и ще разберете защо не обичате да губите. Между другото, стратегията за деца често работи и за нас възрастните: Практика губене! Обзалагайте се, че след загуба на 10 кръга шах вече няма да имате проблем с него?

---