Справяне с безпокойството от гледна точка на Гещалт
Тревожността е най-често срещаното преживяване на клиента, срещано от психолога в процеса на консултиране.
Терминът „безпокойство“ се използва за описване на емоционално състояние, което се характеризира със субективни чувства на безпокойство, опасения, свързани с несигурна, неизвестна опасност. На психологическо ниво тревожността може да се прояви като чувство на безпомощност, неувереност в себе си, безсилие пред външни фактори (Prikhozhan A.M., 2009).
На физиологично ниво тревожността се проявява в промяна в дишането, в повишаване на кръвното налягане, в повишаване на общата възбудимост, в специфични усещания в гърдите, в изпотяване, в ускорен сърдечен ритъм. Външни признаци на безпокойство са суетливост, двигателно безпокойство, напрегната мимика.
Разграничаване на ситуационната тревожност, която характеризира състоянието на индивида в момента, и тревожността като личностна черта (тревожност) - повишена склонност към изпитване на безпокойство за реални или въображаеми опасности (Khanin Yu.L., 1980; Sarason IG, 1972; Spielberger Ch., 1966).
В подхода на Гещалт тревожността е идентична с „възбудата“ и включва както физиологична възбуда, така и недиференцирани емоции. Основателят на гещалт терапията Ф. Перлс вярва: „. формулата за тревожност е много проста: тревожността е пропаст между сега и тогава ”(Perls F., 1994). В същото време Ф. Перлс разглежда тревожността и страха от гледна точка на отношението към външни и вътрешни заплахи и разглежда тревожността като първоначално чисто физиологична реакция (Ф. Перлс, 1995).
От гледна точка на гещалт терапията тревожността възниква, когато балансът в системата на човешката среда е нарушен. Постоянното състояние на безпокойство показва, че чувствата и желанията са блокирани, на които не е позволено да се реализират.
В терапевтична сесия тревожността „сигнализира“ за незавършени ситуации. В същото време то не е непременно осъзнато и изразено от клиента; може да се скрие зад стереотипни форми на поведение, които допринасят за избягване на осъзнаването. Задачата на терапевта е да идентифицира и мобилизира тревожността (Nemirinsky O.V., 1998).
Появата на безпокойство у клиента е знак за невротично прекъсване на контакта. Разбирането на тревожността като прекъсната възбуда подсказва, че именно тези слоеве опит, които причиняват тревожност, трябва да бъдат в центъра на терапевтичното взаимодействие.
От гледна точка на гещалт терапията, човек може да регулира баланса си с околната среда по различни начини, изправяйки се пред препятствия по пътя на задоволяването на своите нужди. Първият начин е творческа адаптация, която ви позволява да намерите такъв вариант на контакт с външния свят, който ще ви позволи да задоволите вашите нужди, както и да поддържате хармония както с външния свят, така и със себе си. В допълнение, терапията с гещалт идентифицира следните невротични механизми или видове резистентност (сривове на контактния цикъл), които пречат на човек да постигне психологическо здраве и зрялост: сливане (сливане), интроекция, проекция, ретрофлексия (Perls F., Goodman P ., Hefferlin F., 1951), егоизъм (Goodman P., 2001), отклонение (Polster I. and M., 1997).
Сливането (сливането) е недискриминация на границата между две явления: възприятие и възприет обект, двама души, т.е. без осъзнаване на разликата между тях.
Ретрофлексията на поведението е правене на себе си това, което човекът първоначално е направил с други хора или предмети, опитвал се или искал да направи.