Спортувам; начало онлайн Добри оферти
В този период, обезпокоен от коронавируса, спортното министерство предлага няколко алтернативи, които да ви стимулират физически по време на периода на задържане и след.
Много безплатни приложения за изтегляне и уебсайтове вече предлагат достъпно съдържание, за да улеснят физическата активност у дома. В допълнение към приложенията Бъдете спорт, Моят треньор и Приложение Goove с което е сключено партньорство за предлагане на безплатни тренировъчни сесии, Министерството на спорта също препоръчва да:
ДА ВИ ПОРХОДЯ
Adidas Training от Runtastic
Приложението предлага кратки, разнообразни, ефективни планове за тренировки у дома и съобразени с индивидуални цели, независимо дали става въпрос за скулптуриране на тяло, фитнес или изгаряне на мазнини. Налично в App Store и Google Play: https://www.runtastic.com/fr/
FizzUp
Това онлайн приложение за коучинг, поддържано от френското министерство на висшето образование и изследвания, ви позволява да следвате персонализирана спортна програма у дома и без оборудване директно от вашия смартфон. Налично в App Store и Google Play: https://www.fizzup.com/fr/
Клуб за обучение на Nike
Приложението предлага на потребителите си програми от над 100 специфични тренировки, използващи само телесно тегло или набор от оборудване, независимо от нивото ви на фитнес, с персонализирани съвети и образователни видеоклипове. Налично в App Store и Google Play: https://www.nike.com/fr/ntc-app
30 дни фитнес предизвикателство
Проектиран от професионален фитнес треньор, 30-дневното фитнес предизвикателство помага за подобряване на фитнеса и здравето въз основа на научно обосновани критерии с упражнения вкъщи, подходящи за всеки и по всяко време. Предлага се в App Store и Google Play.
101 Фитнес 101
Фитнесът предлага повече от 200 професионално създадени сесии, разделени според вашите лични цели и наличност, с хранителен подход и блог, който да ви помогне да подобрите резултатите и качеството си на живот. Налично в App Store и Google Play: https://www.101fitness.org/fr/
ДА ВИ СТРОИТЕ
Фрилетика
Приложението предлага специално разработена програма за обучение, адаптирана към вашия график, вашите физически възможности и вашите цели (загуба на тегло, културизъм, фитнес и др.) С упражнения за телесно тегло, които могат да се изпълняват с много висока интензивност за най-опитни. Налично в App Store и Google Play: https://www.freeletics.com/fr/
Приложение Херкулес
Подобно на спортен треньор, Херкулес ще ви придружава през цялата ви фитнес програма за бодибилдинг, у дома, за да загубите корема, да качите мускули или просто бързо да отслабнете. Можете лесно да следите напредъка си в този напълно оборудван тетрадка за тренировки с тежести. Налично в Google Play: https://entrainement-sportif.fr/