Спортувайте с астма

Астмата е по-често при момчетата в детска възраст, но по-често при жените след юношеството. По-вероятно е да се случи, ако някой вече е в семейството или ако сте по-чувствителни или към алергени от околната среда, или към дразнители. Ранните и чести инфекциозни заболявания, постоянният тютюнев дим (дори пасивното пушене) и някои алергени могат допълнително да увеличат вероятността от развитие на астма. Той може също да допринесе за ефектите на ароматизирани химикали, студен въздух, хранителни консерванти, някои противовъзпалителни лекарства и хроничен стрес.

Имам нужда от спорт!

Част от здравословния начин на живот е здравословното хранене и редовните упражнения. Затлъстяването има редица сериозни усложнения като диабет, високо кръвно налягане, сърдечно-съдови оплаквания.

По-трудно е да се контролира болестта сред затлъстелите деца с астма. Следователно спортът е особено важен в техния случай. От една страна, той предотвратява наднормено тегло улеснява овладяването на болестта, но също така помага да се изхвърлят излишните килограми,.

---