9 неща, които се случват на тялото ви, когато не пиете повече алкохол Е; годни
Не една, а девет причини да спрете да пиете алкохол.
Въпреки че чаша червено вино все още се счита за здравословна, концентрираният алкохол вече има вредно въздействие върху организма. Ако и вие искате да свикнете с тях, ви очакват следните добри неща!
1. Отслабване
Въпреки че говорим за „само“ алкохолни напитки, а не за сладкиши по отношение на калориите, двете са почти еднакви! Знаете ли, че халба бира например съдържа същия брой калории като поничка Eckler?
Ако пиете алкохол редовно, килограми могат да ви се изплъзнат незабелязано, защото метаболизмът ви се забавя и за тялото ви е по-важно да смила алкохол от всичко останало - този процес спира веднага щом спрете да пиете алкохол редовно.
2. По-нисък холестерол
Вярвате или не, подобно на мазни и солени храни, алкохолът може да повлияе отрицателно на нивата на холестерола ви - така че можете да увеличите податливостта си към сърдечно-съдови заболявания.
Поради тази причина американско проучване от 2011 г. установи, че нивата на LDL (лош) холестерол се повишават с 20% при тези, които оцеляват през нощта на опияняващ алкохол. Това е още една причина да не се пие повече.
3. По-оптимално кръвно налягане
Ако отивате на парти, за да пуснете малко уморена пара, чувствате се зле! Според последните проучвания нощните дейности само повишават кръвното Ви налягане още повече и ако сдвоите парти вечери с алкохол, кръвното Ви налягане може да бъде до 7 mmHg по-високо от въздържанието Ви.!