Спортувайте независимо от възрастта! CSID Какво става, докторе
Те са ми толкова скъпи и толкова много се възхищавам на хората, за които пиша, че преди да започна статията, ме притесни мисълта, че не мога да намеря половин страница, за да ви ги представя в целия им блясък. Карлос Л’Абате и майка му Беатрис Бенездра дойдоха от Аржентина и „дърпат“ заседналия румънец.
Представям ви персонажите - Карлос, този, който иска да се сприятели със стресираните хора в Букурещ с йогилати, чудесна комбинация от йога и пилатес, и Беатрис, майка му, която дойде да говори с нашите пенсионери за важността на движението. Той е на 74 години и преподава йога и информираност за тялото за възрастни хора.
Госпожо, вие карате младите жени да завиждат. Каква спортна програма имате?
Танцувам, защото открих, че също обичам гимнастика всеки ден, за да раздвижа ставите си. През почивните дни ходя на гребла. Винаги бях активен, върших много работа около къщата, но един ден неочаквана промяна в семейството ми ме накара да се погледна в огледалото и изобщо не ми хареса това, което видях. Обзе ме чувство за дълг, което ме отдалечи от себе си, имах уморено лице, без капка радост, вече не се ценях. Един приятел ми каза да започна да се движа ...
Съвет за по-възрастните румънци? И в крайна сметка какви заболявания подобряват или предотвратяват вашите курсове.?
Да си стар няма нищо общо с възрастта. Да си стар означава да забравиш да се наслаждаваш на това, което правиш. Движението предотвратява остеопороза, сърдечно-съдови заболявания, диабет и др. Но ползите са и психически. Накратко, това просто озарява деня ви.
Как убедихте Карлос да обича движението? В днешно време родителите имат проблем ...
Със собствения си пример. Не можете да очаквате децата да правят това, което вие не правите. Не е толкова важно какво им казваме, колкото какво правим.
Карлос, струва ми се, че ти и майка ти се опитвате с всички сили да накарате румънците, включително възрастните хора, да обичат движението ...
Мисля, че основният проблем на възрастните хора в Румъния е, че те пренебрегват и се опитват само да станат полезни за семейството. Което не е лошо, но те изобщо не мислят за тяхното добро. Румънците всъщност не се интересуват от своето благосъстояние, но виждам, че това се променя за по-младото поколение.
Мисля, че дори когато хората идват на уроци, те малко ги разбират погрешно. Той иска бързи резултати, за да отслабне за миг. Пропускайте цялостната картина.
Общата картина всъщност е собственото щастие. Причината да ги доведат тук е, че искат да се чувстват добре със себе си. Но въпросът е какво ги прави щастливи? Просто отслабване? Тогава защо толкова много слаби хора са нещастни? Общата картина е, че щастието няма нищо общо с това, което имате или нямате, а се основава на връзката, която създавате с това, което имате или нямате. Ние не само работим с тялото, но и се справяме с връзката си с него и света.