Спортът свързва техниците
Физическата активност в група със съмишленици мотивира и насърчава обмена.
Спортни групи за диабет
Движението заедно работи по-добре за повечето хора. Ако се присъедините към група, ще имате колеги за вашия спорт дори по време на празничния сезон. Спортните групи за диабет предлагат упражнения със съмишленици под наблюдението на обучен спортен терапевт и придружаващ групов лекар, който също може да предложи обмен и подкрепа извън физическата активност. Те често могат да бъдат намерени чрез регионалните асоциации за рехабилитация и инвалиди. В Интернет е достъпен списък с адреси от Работната група по диабет и спорт на Германското общество за диабет (DDG).
Ако се съмнявате, утвърдете се
Ако не можете да намерите спортна група за диабет в близост до вас, можете също да я намерите сами. Освен спортна зала със спортно оборудване, трябва да имате квалифициран треньор и наблюдаващ групов лекар. Освен това трябва да има на разположение основно медицинско оборудване (измервател на кръвната захар, прободен апарат, предпазни мерки за безопасно изхвърляне на консумативи, апарат за кръвно налягане, глюкагон). Лекуващият лекар отговаря за всяко друго лекарство. Ако спортната група не може да бъде основана като част от съществуващ клуб, може също да има смисъл да се създаде нов клуб. С общо споразумение за рехабилитационен спорт и функционално обучение е възможно фактуриране с много платци. Във всеки случай трябва да се търси членство в Държавната асоциация за спортни инвалиди и по този начин в Германската спортна асоциация за инвалиди. Участниците са застраховани и са възможни надбавки за обучителя. Повече информация можете да намерите от Работната група по диабет и спорт на Германското общество за диабет (DDG).
С малки стъпки към повече движение
Добър пример за това как работи това показва движението за диабет "Програма за диабет Германия". Идеята и мотивацията беше и е съзнателното използване на спорта като терапия срещу болестта. Диабетиците от първи и втори тип от всички възрасти получават обучение по бягане под наблюдение на медицински и спортни науки. Акцентът може да бъде участие в дисциплина (5 км, 10 км или повече) в състезание по бягане.
В допълнение към намаляването на теглото, контролът на кръвната захар, кръвното налягане и нивата на липидите в кръвта се подобряват значително чрез редовни упражнения. За вас като диабет тип 1 добрият образ на тялото и професионалната подкрепа ви помагат да се справите с болестта. В допълнение, психосоциалният компонент на упражненията в общността е от полза за здравето.
Разберете на началната страница на Програмата за диабет в Германия дали групите за бягане също се предлагат във вашия град.