Спортно здраве Страна на баските - Коучинг в спорта и здравето Biarritz Anglet
Намерете баланса си със свое собствено темпо
Здравен баланс
Но между другото какво е здравето ?
Световната здравна организация (СЗО) определя това като "състояние на пълно физическо, психическо и социално благополучие".
По-точно, в контекста на фитнес, неговата оптимизация включва постоянно и ежедневно спазване на 3 основни баланса. Това е набор, който се променя, когато само един от елементите е или недостатъчно контролиран, или просто отсъства.
Изпълнение на плана за действие
Валидираме заедно физически, хранителен и антистресов план за действие, за да сме сигурни, че ще постигнем желаните резултати с удоволствие.
Започвате да тренирате и да подобрявате начина си на живот.