Спортно лято

Деца и спорт: съвети на родителите как да организират безопасно спортните дейности на детето. Какво да търсите при закупуване на скейтборд, ролкови кънки, велосипед. Облекло и обувки за спорт.

През лятото децата прекарват по-голямата част от времето си на открито. Ролерите, скейтбордът и колоезденето са популярни форми за отдих. Любимото хоби на детето обаче не винаги е безопасно. Правилното спортно оборудване и грижи могат да ви помогнат да избегнете много проблеми.

Скейтбордът е въпрос на смелост и сръчност. Ако деца от 4-5 годишна възраст могат да карат ролери, то дъската е хоби за по-големите деца. Експертите препоръчват да не се качвате на скейтборд за деца под 8-годишна възраст

Как да изберем скейтборд за детето си:

Валякът се избира според височината и теглото на детето. Има пет модела скейтбордове: 1-ви, 2-ри и 5-ти са предназначени за възрастен до 80 килограма, а 3-ти и 4-ти са за деца и тийнейджъри до 40 килограма.
Обърнете внимание от какъв материал е изработена дъската, най-качествените са от канадски клен.
Не забравяйте, че всяка дъска има срок на годност, по-добре е да купите дъската за текущата година. Колкото по-дълго се съхранява дъската, толкова повече се деформира.
Повърхността на дъската трябва да е равна. Не е трудно да се провери това: повдигнете дъската и погледнете края й, така че всички повърхностни неравности да са видими.
Обърнете внимание на пистата (закрепване на колелата към дъската), по-добре е да изберете алуминиева писта със стоманени пръти, дъската ще бъде лека, но здрава.
Колелата не трябва да са твърде твърди, не повече от 90А - това ще осигури удобно търкаляне.
Важен елемент са лагерите, за дете е по-добре да изберете лагери ABEC-1 или VES-3.

Спортно облекло, което не пречи на движението.
Обувките трябва да се избират с широки плоски подметки за максимално сцепление на дъската. Обувките трябва да са с точно точния размер. Някои известни марки като Globe предлагат специални обувки за скейтборд.

Ролингът е не само популярна форма за отдих, но и истински спорт. Напоследък популярността на ролковите кънки се увеличи толкова много, че дори 3-4-годишни деца стават на ролкови кънки.

развива координация на движенията, издръжливост, бърза реакция, хармонично развива всички мускули,
допринася за цялостното укрепване на организма.

травматичен спорт,
качествените ролкови кънки са доста скъпи.

Какво трябва да купите:

Ролкови кънки
Прибиращите се ролкови кънки Raider или по-опростената и по-евтина опция Плазма ще подхождат на вашето дете. Има два размера - S и L (всеки удължава четири позиции).
Защита. Обърнете внимание, че често срещаните наранявания с ролкови кънки са ръката (35%), лакътя (20%), коляното (20%), предмишницата (12%), рамото (10%), подбедрицата (6%), черепа (5%), назад (5%), стоп (4%).

Когато избирате ролки, имайте предвид: