Спортно хранене 21 дни менюта Librairie Gourmande

Пазар Жан-Талон, Монреал

хранене

Описание

Каквито и да са вашите цели и мотивация като спортист, вашата диета влияе не само на представянето ви, но и на удоволствието, което изпитвате при тренировките.

Това ръководство отговаря на вашите нужди, като ви позволява да:

• разберете как тялото ви използва хранителни вещества за гориво;

• ефективно да отговаряте на вашите нужди въз основа на дейностите, които практикувате и вашия график на обучение;