Спортни танци от терапевтични стъпки • Здравно предизвикателство

Спортните танци са все по-популярни в Мавриций. И с добра причина: те често действат като холистични терапии, действащи както върху ума, така и върху физическото.

стъпки

„Танците са като да говориш в мълчание. Говори много неща, без да каже и дума “, каза колумбийският певец Юри Буенавентура. Но танците, когато са спортни, също могат да бъдат полезни за тялото и ума.

Джейсън Луис, танцьор и хореограф, който вече не е представен, практикува много форми на танци, включително хип-хоп. Енергичен танц, който има няколко последователи в Мавриций. „Хип-хопът се състои от много стилове танци, вариращи от брейк танци, до b-boying, наред с други. Всички тези танци са много енергични, което насърчава развитието на мускулите, което прави тялото по-гъвкаво. "

Освен това, тъй като това е танц, където се движите много, той също така ви позволява бързо да загубите излишни килограми. „Хип-хоп танците изгарят калориите много бързо и позволяват на много танцьори да подобрят фигурата си за нула време. "

Ако можете да се захванете с хип-хоп от петгодишна възраст, тези танци не се препоръчват за хора, живеещи със сърдечни заболявания. „Хип-хоп танците са твърде интензивни за хора със сърдечни проблеми. Ето защо е по-добре да не го правите “, съветва хореографът.