Спортни статии на WEBBeteg - 24

План за обучение за начинаещи, които искат да отслабнат - 2 седмица

План за обучение за начинаещи бегачи за отслабване - 1 седмица

Цикли на специфично за хипертрофия обучение

WEBPatient - Б. М., специалист преводач

Има ли смисъл да се отказвате от обучението, без да мислите, или е по-добре да започнете с него въз основа на предварително замислен план? Добра идея ли е да разделите силовите тренировки на цикли? Ако е така, каква схема може да се използва, за да се направи тренировката по-ефективна?

Готовност, защитно оборудване и трезвост! - Съвети за скиори

WEBPatient - Б. М., специалист преводач

Карането на ски е класически зимен спорт, но за да се обслужва и да не се застрашава здравето, важността на техническата и физическата подготовка и подходящите защитни средства не могат да бъдат преувеличени.

Яжте се здравословно!

Повече от бодигард