Спортни напитки за закупуване тук nu3
Предотвратете дехидратация, спазми или лошо представяне със специализирани спортни напитки. По време или след тренировка, напълнете електролитите, минералите или въглехидратите със спортна напитка, богата на бърза енергия.
Спортни напитки: не на жажда по време на тренировка !
Спортните напитки позволяватизравняват загубите на течности и хранителни вещества по време на спорт. В нашия асортимент ще намерите спортни напитки, които покрийте нуждите си преди, по време и след тренировка:
- Доставка на енергия
- Ребалансиране на електролитите
- Баланс на течности
Особено след интензивни тренировки трябва да се внимава да се замени загубената течност от изпотяване, за да се избегне дехидратация, спазми или намалена работоспособност. В случай на продължителни упражнения, които причиняват силно изпотяване, се препоръчва да се консумират около 250 ml течност на всеки 15 минути.
В много случаи обаче не е достатъчно да пиете само вода. В контекста на интензивната спортна дейност, всеки литър изпотяване води, наред с други неща, до загуба на 1,2 g натрий. Тъй като натрият е част от регулирането на водния баланс, той е по-важен по време на спорт от другите минерали. Затова спортните лекари препоръчват да се добавят около 1,3 g натрий на литър течност, например чрез спортна напитка.
Спортни напитки, съдържащи въглехидрати
В случай на продължителна издръжливост или състезание, спортните напитки също трябва да съдържат въглехидрати. Нашето тяло може да съхранява въглехидрати само в ограничени количества, поради което е важно да продължим да ги консумираме при по-дълги упражнения. Следователно спортистите, които искат бърза доза енергия по време на тренировката си, могат да разчитат на спортни напитки, съдържащи бързи въглехидрати, като глюкоза или фруктоза.