Гръбначният стълб; rv gy; гимнастически лакомства; с; може да бъде; с; гей Fizioart
Талията ми е наранена от много дълго време, излиза всяка година, но след това изчезва. Ето защо не се занимавах особено с него. Починах си, взех болкоуспокояващи и си отидох. Но този е много по-силен и по-неудобен сега, преместихме се през уикенда и оттогава кракът ме боли, вцепенен. Не разбирам, защото спортувам.
Това е доста типичен доклад за случая, когато се записва история на пациент с лумбална гръбначно-мозъчна херния.
Какво е дискова херния?
Сред прешлените, които изграждат гръбначния стълб на човека, т.нар разположени са хрущялни дискове. Тези влакнести листове отвън и желатинови отвътре намаляват силите върху гръбначния стълб. Ако гръбначният стълб е изложен на оптимално положение и метаболизмът на формулите, съставляващи гръбначния стълб, работи добре, дискът няма да бъде увреден. Въпреки това метаболизмът в тъканите често се променя, както и относителното положение на прешлените.
Помислете колко хора имат оптимално изкривяване на гръбначния стълб, натоварват тялото си правилно и променливо, хранят се правилно и редовно се отърват от стреса? И все пак тези фактори влияят силно на здравето ни, включително здравето на гръбначния ни стълб.
Така че, ако дисбалансът се разпадне и силата върху диска не е разпределена равномерно, рано или късно системата ще се спука някъде. В случай на дискова херния, фиброзният хрущялен пръстен освобождава налягане и буквално изтича навътре. Видеото илюстрира този процес.
Често срещани фактори, които водят до образуването на гръбначна херния:
- лоша стойка
- недостатъчна ергономичност
- наднормено тегло
- вдигане на тежки предмети
- запек
Ако разгледаме по-отблизо пацеините, можем да видим, че в повечето случаи напрегнатите мускули на талията са стегнати и коремните мускули са отслабени. Така се получи мускулен дисбаланс може да движи прешлените, тазовите кости, като по този начин променя връзката на товарните повърхности помежду си.