Спортна ваканция за напреднали и начинаещи Майорка Тайланд
Спортна ваканция
Спортна ваканция - дати
Спортна ваканция на Майорка 22-29 април 2020 г.
Спортна ваканция в Тайланд (в процес)
Резервации
Нашите спортни пътувания
Спортна ваканция Майорка, или Спортна почивка Тайланд!
Това звучи сензационно?
За мен да!
Позволете си да бъдете уникален и активен Спортоставете сред красива природа край морето.
Ще получите от Германски шампион по фитнес Роми Будин се грижи.
Имам специален за вас Спортна програма подготвен, който ви показва как да тренирате правилно и ефективно, да губите излишните телесни мазнини и да получите твърдо тяло.
ще ти покажа Здравни упражнения, срещу Болка в гърба поклон и Премахване на болки в гърба.
Ще ви обясня и тактики и знания от района
"Хранителни съвети".
Напълнете енергията си непрекъснато на спортна почивка с Роми!
Предлагам Спортна ваканция за напреднали, но също Спортна ваканция за начинаещи, които искат да научат най-добрите и ефективни упражнения и искат да се хранят здравословно.
Научавате се да се радвате на новото си състояние и фигура.
Използвайте възможността за активното си време, съчетано с регенерация и се отпуснете в красива обстановка под професионален спортен надзор да харчи разумно.
Спортна ваканция-какво ви очаква?
Трифазно обучение с програма за:
- Изгаряне на мазнини
- Моделиране на основните мускулни групи
- Премахване на болки в гърба
- Разтягане
- регенерация под формата на екскурзии и други развлекателни програми като:
- Професионална фотосесия с екзотичен естествен фон
- Професионална седалка с макс. 10 изображения (изображенията са професионално редактирани.)
- Разходки с лодка
- Екскурзия с велосипед
- Наем на мотоциклет
и в бъдеще смятам да направя повече.
Семинар по хранене с Роми по темата Добавки, Режим на пиене и вкусно и здравословно хранене.
Безплатно ползване на фитнес зала и басейн.Спортна ваканция спорт
- Функционално обучение
- Функционалната групова тренировка е интелигентна мускулна тренировка със собствено телесно тегло с помощта на едното или другото тренировъчно устройство с единици Tabata. Това е много евтино и спестява време. За начинаещи, напреднали и професионални спортисти.
За всички, които:
- искат да тренират в екип
- Искате да намалите стреса
- искам да се оправя
- Искате да намалите теглото.
Продължителност: 60 минути - Тренировки за корем, крака и седалище
- The Стомах-крака-дупе Програмата осигурява свежи извивки на правилните места - със специален EXTRA: специално разработени упражнения за опънати ръце и добре оформени рамене! С помощта на този уникален метод на тренировка, който съчетава целенасочени упражнения за изгаряне на мазнини за горната и долната част на тялото, можете ефективно да тренирате цялото си тяло.
Продължителност: 60 минути - Разтягане
Разтягането е много важен елемент, който помага за намаляване на риска от нараняване и подобряване на производителността.
Ето защо за мен е много важно да използвам правилното приложение и метод.
Фокусът ми е върху упражненията, които са подходящи за облекчаване и рехабилитация на специални спортни травми.Имам повече за методите за разтягане, идеалното време, продължителност и разумния ред в блога „Защо разтягането е толкова важно?“ писмена.
Продължителност: 45 минутиАква-фитнес- е цялостна тренировка за тяло с движение във водата.
Това е спорт и обучение научен напредък на това, което знаем Аква аеробика.
Аква-фитнес е един от най-здравословните спортове някога.
Голямото предимство на аква фитнес е, че включва движения, които всеки може да изпълнява.
Хората с наднормено тегло също могат да тренират без оплаквания. Тъй като плаваемостта на водата намалява телесното тегло многократно и ставите се облекчават, така че дори много хора с наднормено тегло могат да се възползват от аква фитнес.
Продължителност: 60 минути - Тренировка за гръб
С моята тренировка на гърба ще ви покажа активен път към безболезнен гръб.
Упражненията за разтягане и укрепване са моят фокус Тренировки за гръб.
Аз не само ви обучавам, но и ви давам много съвети как да излезете от мъчителен живот! - Интервално обучение
- Отслабнете
- Как да отслабнете правилно
Моята стратегия за здравословни Намаляване на теглото съдържа три компонента:- Здравословна и балансирана диета
- Достатъчно Упражнявайте се чрез спортни дейности. препоръчвам комбинация от тренировки за издръжливост и сила. Предлагам това Тренировка за издръжливост, като плуване в морето, или в басейн, да джогирате, или Пешеходен туризъм на открито, колоездене в планините на Майорка, мускулни тренировки във фитнеса или Курс по корем-крака-седалище в.
- регенерация
- Sixpack обучение
The Коремен мускул е мускулна група като всяка друга и всеки мускул не расте по време на тренировка, а в периода на регенерация. И ако и вие искате вашето Коремни мускули растат, тренирайте ги като всяка друга мускулна група.
Няма абсолютно никакъв смисъл да правите 100-200 повторения и много упражнения за корем, за да получите плосък корем.
Важното е интензивността и, разбира се, много важно - това хранене!
Защото по-нисък процент телесни мазнини, който можете да постигнете чрез правилно хранене постигнете, пропуснете вашите Трениране на корема разработен Шест пакета демонстрирайте. - Изграждане на мускули
- Спортна ваканция място
- настаняване
- Кетъринг
- програма
- Пътувания и
- Занимания през свободното време
Спортна ваканция-моята специалност
С Изграждане на мускули има предвид разширяването на собствените мускули на тялото.
Ефективно Трениране на мускулите не само ви дава повече мускули, но:
Къде се провеждат нашите спортни пътувания?
На красива, испанска Остров Майорка и сред екзотичната природа в Югоизточна Азия - Тайланд.
Съответни спортни пътувания Срещите ще бъдат в моята Пазарувайте освободен.
Там можете да намерите цялата информация и процеса на Спортно пътуване като:
Искате ли да научите повече сега?
Тогава просто ми напишете съобщение по-горе Форма за контакти и ще отговоря на всички ваши въпроси възможно най-скоро.