Спортистът за издръжливост се нуждае от помощни монети; Прохормони

Спортистите за издръжливост се нуждаят от помощ

на железни басти »24 януари 2013 10:58

Така че от 14 години съм триатлонист, маратонец и боен артист (много рядко).
От дни щраквам във форума по въпроса ми, но намерих само боклуци от твърде много "деца", които нямат представа за спорт, изтезания и воля.

Отправям молбата си, защото съм много, много трудолюбив почти 15 години и не съм стигнал повече от известно време.
Не съм професионален спортист и не печеля пари от това, което правя. Просто обичам да разширявам границите си все повече и повече.

На мен:
Аз съм на 34 години, висок 1,85 м, тежа 77 кг, KFA около 10-11% (през зимата и само на ханша и стомаха:-))

Най-добрите ми времена: маратон 2:35 часа, Ironman 8:51 часа, 10 км 32:10 минути, полумаратон 1:16 часа.

С изключение на случайната Nutella Sause с бял хляб, ям абсолютно съзнателно (според Логи) и рядко от страст, но според това, което ме води по-нататък.
Така че не като повечето мърлячи във форума, които продължават да пишат „ах, аз съм толкова дебел/слаб и искам да взема нещо“, но ям пица и бургер през цялото време и тренирам от 5 седмици!

Така че направих почти всичко за това (законно) и сега съм в момент, който повечето от вас знаят. вече нищо не работи! (Може би ще е възможно повече, но не мога да тренирам повече. Време! Тренирам 6 дни в седмицата/9 единици/около 20-25 часа/седмица).

Сега към моята загриженост. Искам да намаля KFA под 6-7% и да не губя никаква мускулна маса.
Това, което ми е в главата, е или спиролечение, или ефедрин, евентуално в комбинация.

Какво казваш? Какво препоръчвате и кои графици за прием трябва да се използват. Аз съм доста невеж за всичко това.

Re: Спортистът за издръжливост се нуждае от помощ

на къща »24 януари 2013 14:59

Ей, дадохте ли ми съвет, където мога да си взема добри пуловери/суичъри (марки), които подчертават тялото?

Какво ще кажете за подчертано с пуловер тяло?

Re: Спортистът за издръжливост се нуждае от помощ

на DavidS. »24 януари 2013 15:13

ironbasti написа: Гуде,

На мен:
Аз съм на 34 години, висок 1,85 м, тежа 77 кг, KFA около 10-11% (през зимата и само на ханша и стомаха:-))

Най-добрите ми времена: маратон 2:35 часа, Ironman 8:51 часа, 10 км 32:10 минути, полумаратон 1:16 часа.

Освен от време на време Nutella Sause с бял хляб, ям абсолютно съзнателно (според Логи) и рядко от страст, но според това, което ме води по-нататък.
Така че не като повечето мърлячи във форума, които продължават да пишат „ааа, аз съм толкова дебел/слаб и искам да взема нещо“, но ям пица и бургер през цялото време и тренирам от 5 седмици!

Така че направих почти всичко за това (законно) и сега съм в момент, който повечето от вас знаят. вече нищо не работи! (Може би би било възможно повече, но не мога да тренирам повече. Време! Тренирам 6 дни в седмицата/9 единици/около 20-25 часа/седмица).

Сега към моята загриженост. Искам да намаля KFA под 6-7%, без да губя мускулна маса.
Това, което ми е в главата, е или спиролечение, или ефедрин, евентуално в комбинация.

Мисля, че не си на място тук. по-скоро потърсете форум за бегачи! testo и ephe със сигурност се справят добре, защото Армстронг го приема от много години. Просто потърсете някой от вашия район, който определено ТРЯБВА да вземе нещо и да ви позволи да ви просветли. е хиляда пъти по-добър от всички хора тук, които само планират изграждането на максимални мускули !

защо искате да намалите до 6-7% kfa? искате ли да го запазите с години? така че на 6-7% тичам като зомби !

В допълнение, това може да бъде животозастрашаващо при 4% и повече. Мисля, че 6-7% не е толкова полезно за тялото и не мисля, че Армстронг е имал толкова нисък kfa. и също има! тогава най-вероятно ще видите скулите

би ви препоръчал просто да опитате всичко, което можете да получите

нормалното обучение така или иначе е надценено

след това използвайте стероиди, за да превърнете мазнините в мускули

ако наистина сте луди, вземете този "протеинов прах", за който всички говорят