Спортен треньор в Мо най-добрите съвети за отслабване от Бенджамин - треньор на Бастиен

„Мисля, че хората трябва да се чувстват придружени, подкрепяни и насърчавани на това пътуване“.

Днес споделям с вас чувствата на моя колега в Мо, защото чрез това изречение той изрази всичко, което мислех.

Неоспоримо е да признаем, че имаме все повече и повече, заседнал начин на живот, диета, която искаме достъпна и бърза, често твърде кратък сън и натоварени дни. Начинът ни на живот се влошава и здравето ни също. До 2020 г. всеки втори човек ще е с наднормено тегло и всеки трети от затлъстяване. Със сигурност знаете, че наднорменото тегло и затлъстяването са фактор за сърдечно-съдови проблеми, диабет, хипертония и много други патологии.

Освен да знаем това, намирането на решения става сложно. Има много хора, които опитват драконовски диети, без да ги довършват, магически хапчета или готови ястия и които или не издържат в дългосрочен план, или възстановяват загубените килограми няколко месеца по-късно. Решението ще бъде в дългосрочната подкрепа ?

---