Паунд лек според д-р
Излекуването с паунда всъщност не е диета в класическия смисъл, а програма за дългосрочни промени в диетата. Специалното за него: Няма реални забрани, всичко може да се ползва в големи количества.
Професор доктор. пудел, а Хранителни психолози от Гьотинген, разработи Паунд лек като вид обучение срещу лоши хранителни навици. Неговата централна теза заявява, че човешкото тяло въглехидрати чак тогава в дебел преобразува, ако дневно повече от 500 грама да се консумира. The причина за масивна Затлъстяване бъде това прекомерен Консумация на Мазнини в комбинация с липса на Ход. Диетата след Паунд лек обаче се основава на консумацията на пълноценна и балансирана смесена диета.
Система за излекуване на паунда - проста и ефективна
Всеки, който има такъв диета е опитал, знае за тях Изкушения на Забранен. В Паунд лек ще това риск умело заобиколен, защото по принцип няма такива строги забрани, разрешени са и сладкиши. Има обаче Насоки за всеки ден Консумация на мазнини.
Д-р пудел разработи система от Точки, кой удобен броене мога. Съответно мазнините са в "Смажете очите„Преброени. Едно око на грес съответства 3 грама мазнини. Консумацията на мазнини трябва да бъде 20 мазни очи дневно или. 140 мазни очи на седмица да бъдат намалени.
Освен Смажете очите има така наречените "Фитис„Което в зависимост от физическото изпълнение дейност разпределени на участниците и в отношение може да се изчисли за съответното телесно тегло. A Фити е аналог на един Смажете окото.
Излекуването на паунда - Д-р ли са Подходите на Пудел все още са актуални?
Със сигурност един от Основни идеи Критикуйте фунт диетата, защото яденето на неограничени въглехидрати не е задължително да помогне отслабнете, но напомня за това фалшива хранителна пирамида върху кутии за зърнени култури. Също така Подценяване на протеините хвърля в хранителния план съмнение На.
The Основен фокус на Паунд лек но все пак лежи на Ограничение на Мазнини в храната и Насърчаване на физическата активност, какво основно а правилен подход представлява. Да се Свиквам с са диети с това Преброяване на точки със сигурност е полезно и трябва да бъде изпробвано, например под формата на паундова диета Начален скок за дългосрочен план Промяна в диетата.