Спортен треньор решение да се захванете със спорт, да продължите и да обичате
След като отсъствах дълго време, не бях сигурен как да се върна. Когато преживяваме трудни моменти в живота, много неща ни се струват напразни. Но не са ли тези тривиални неща, на които можете да се придържате, когато нещата се объркат? И така, тук се върнах в блога, за да ви разкажа за ежедневието си, което подновява курса си малко или много лесно. Искам да започна със "спортна" тема и по-специално първите си стъпки с треньор за отслабване. Защото нека си признаем, спортът е много, много добра терапия (добре, има и шоколад и котки). Спортът е полезен за много заболявания, но преди всичко ви позволява да се „изпразните“.
Може би сте го виждали в социалните медии, в началото на юли стартирах програма за спортен треньор със ABC Sports Coach. В моя случай сесиите бяха и са за: изграждане на мускули, нов метод на хранене и малка цел за отслабване. Не че имах килограми за сваляне (5, честно казано), но отражението в огледалото ме караше все повече и повече да се дразня. Когато се върнахме от пътуване до Тайланд и Европа, не можах да облека джинсите си отново (за щастие имах рокли в резервен вариант).
През последните няколко години се опитах няколко пъти „да се върна сериозно към това (а, ти също го каза ^^), но всеки път беше пълен провал. Мотивиран съм за една седмица, хайде, 2 седмици, след това се пускам. Намирам по-интересни неща за правене като ... „абсолютно нищо“. Трябва да призная, че спортен треньор, за да върнете краката си на пистата и/или спортен треньор за отслабване, е най-доброто решение, ако сте малко като мен, крал или кралица на отлагането !
Спортен треньор
Защо да изберете треньор за отслабване, за да отслабнете
Целта ми със загубата на тези 5 килограма беше да намеря теглото си във форма и в идеалния случай тялото, в което се чувствах добре преди раждането на сина ми (8 години йойо след като щеше да е време да се стабилизирам) теста на огледалото започва да се превръща в мъчение !
Как успях да постигна тази цел за отслабване? Като внимателно следвам съветите на моя спортен треньор, преди всичко като съм добър ученик. Що се отнася до мен, аз следвах онлайн програма за спортен треньор, за това е изключително важно да се създаде климат на доверие между треньора и треньора! Така че не, не изневеряваме, като казваме, че сме имали добра интензивна сесия, когато сме гледали последните Games Of Thrones, докато сме яли цяла таблетка Crunch! Това е във ваш интерес! След като го разберете, просто трябва да организирате времето си, за да практикувате сесиите във възможно най-добрите условия. Когато започнете, трябва да издържите, след няколко сесии осъзнавате, че някои упражнения стават по-лесни, така че увеличавате усилията. Точно тогава си казваме, че работата, която сме свършили, започва да се изплаща.