Спортен и годен през лятото на 2019 г.
Лятото на 2019 г. привлича с рекордни температури. Не само хората в апартаментите на последния етаж се оплакват от изгарящата жега.
Едва ли е изненадващо, че езерата за къпане и басейните са добре заети почти денонощно. Разбира се, всеки иска да се представи възможно най-привлекателно. Нашият принос дава ценни съвети за това как бикини фигурата или тялото на плажа могат да бъдат оптимизирани - така че лятото да се превърне в най-красивия сезон на годината!
Лятна тенденция Spike Ball
Те съществуват почти всяка година: уж модерни спортове, които привличат много внимание през лятото и изчезват от сцената малко по-късно. Лятната тенденция 2019 е „Spike Ball“. Убедени сме, че този спорт, който произхожда от САЩ, има много потенциал - и освен това е чудесен за вашата собствена фитнес форма!
Геймплеят на "Spike Ball" е невероятно прост. Малка, стабилна мрежа се монтира на няколко сантиметра над пода и след това се опъва. Два отбора от двама или трима играчи се състезават един срещу друг. Както при волейбола, ралито до противниковия отбор се провежда след няколко подавания - вместо конвенционалния начин за използване на мрежата, опъната във въздуха с „топка с шипове“ над земята. Принципът на играта е просто описан на теория, но в действителност той изисква известно умение, бързи реакции и постоянство. Чрез умишлено преместване на собствената позиция, работата на съперника може да се увеличи значително. Това изгаря много калории - по игрив начин. Задължително е да се спомене, че с Спайк топката също е предимство да се създадат оптимални условия с подходящото оборудване. Например, заинтересованите могат да се облекат за следващата сесия „Spike Ball“ в спортния магазин Erima. Специален бонус за този интересен спорт: Благодарение на преносимата мрежа, „Spike Ball“ може да се играе навсякъде - било то на плажа на езерото за къпане, в сенчестия парк или на барбекю в собствената ви градина.
Зелен чай чудо оръжие
Едно е ясно: През лятото трябва да пиете много поради повишените температури и съответното ниво на изпотяване. Дори ледената кола или горчивата бира да са вкусни на скара или на езерото, те съдържат големи количества калории - заплаха за лятната фигура!
Изпитана алтернатива, която също има здравословни ефекти върху тялото ни, е зеленият чай. Неподсладено, това е без калории и може бързо да се превърне в здравословен студен чай, ако го поставите в хладилника за една нощ и добавите кубчета лед. Той стимулира метаболизма на организма и по този начин подпомага изгарянето на съществуващата мастна тъкан. Но това не е всичко: Тези, които редовно пият зелен чай, се възползват от неговия стимулиращ ефект. Съдържащият се кофеин е по-смилаем от този в кафето и позволява пълна концентрация дори във влажни дни. Особено интересно: Тези, които редовно консумират зелен чай, правят и нещо добро за кожата си. Освен всичко друго, запарката от листа е засвидетелствана, за да подобри собствената защита на кожата от слънце. Въпреки това, редовните потребители на зелен чай също трябва да внимават никога да не излизат от къщата без подходяща слънцезащита. В края на краищата, нежно загорялата, здрава кожа е много по-привлекателна от раковото червено слънчево изгаряне.
Тази статия е създадена в сътрудничество с външния редактор Стефан Шмит.